来大姨妈头痛可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
在经期有头痛症状时，要注意清淡饮食，避免喝含酒精、咖啡因的饮料，防止头痛加重。可适量吃纯牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等能缓解激素作用的食物，还可适量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，缓解心脑血管紧张状态，从而缓解头痛感。此外，还可以适当的按摩太阳穴，有一定的效果。
月经颜色发黑通常可以吃中成药进行调理。正常的月经颜色一般是暗红色，并且相对粘稠、无凝血块，月经颜色发黑可能是气血瘀滞导致的，通常是月经不调的症状，此时可以在医生的指导下使用中成药进行调理，一般常用的药物有益母草颗粒、痛经丸，以缓解症状。同时女性需要注意月经期的保暖，避免着凉，可以适当使用热水袋对腹部进行热敷。
月经期头痛头晕，考虑跟月经量大有关系，再就是经期紧张综合症。建议注意休息，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，如果疼痛的厉害，可以对症治疗，吃消炎痛，查性激素了解是否内分泌失调导致经量多，注意复查生殖疱疹病毒。
月经颜色发黑，可能是怀孕、宫寒导致的，也可能是内分泌失调所致。
首先，患者可以进行早孕测试，也可以进行血HCG检查，排除怀孕的现象。如果患者没有怀孕，则考虑是气滞血淤、宫寒引起的。如果患者也没有这些现象，则还可能是近期工作压力太大大、睡眠不足、饮食不当等引起内分泌失调后导致的。
患者在生活中，应该要注意保暖，避免吃太多辛辣、生冷的食物。
通常情况下，月经颜色发黑吃补气养血的食物及药物。具体情况分析如下：
经期颜色发黑，属于气滞血瘀的表现。经血在宫内滞留较久。如果女性经期过长，会导致出现闭经、不孕等症状。建议去医院做一下检查，看看有没有什么问题，然后再服用一些药物进行调理。平时要注意保持内分泌平衡，避免因为流产刮宫而造成的子宫内膜受损。可以多吃些滋补气血的食物。需要服用一些药物进行调理。可以吃生脉胶囊、当归补血口服液等药物。
月经颜色发黑多数是气血不足或者是缺铁性贫血，以及气血淤阻等因素导致的。应该多吃一些活血化瘀之类的药物或者是食物，多喝一些姜糖水、茉莉花茶等。可以去医院检查妇科B超、血常规等，如果有贫血的话，需要及时选择药物治疗配合生活饮食调整进行治疗。
如果有妇科炎症，需要选择抗生素治疗的；排除炎症的话，可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
