哺乳期可以适当吃奶油蛋糕，但是因为含有比较多的糖分，所以不建议一次吃的太多或者长期吃，以免引起宝宝腹泻。另外，哺乳期尤其是产后不久，吃奶油蛋糕要注意勤刷牙，勤漱口，以免对牙齿产生不好的影响。奶油蛋糕有一定的营养价值，但是属于甜品，哺乳期吃奶油蛋糕要注意把握住度。
哺乳期可以适量吃地瓜。地瓜外皮土黄色或紫红色，呈根块状。它含有大量食物纤维，能滑肠通便，健胃益气，能够更好地防止哺乳期便秘情况。另外，地瓜含有大量的糖、蛋白质，热量却很低，是哺乳期减肥的最佳食品之一。
宝宝老放屁，可能是肠道胀气引起的，或者是由于消化不良导致的，大多数和受凉或者吃了油腻生冷的食物等有关，可以给孩子都顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，做排气操，促进气体的排出，同时饮食上注意调整，避免吃油腻、生冷的食物。
哺乳期出虚汗的调理可以服用一些党参，黄芪长代茶饮来调理有补气的作用，平时可以多吃一些高蛋白，高脂肪的食物，花生，黄豆，鲤鱼，猪蹄儿等。产后哺乳期出现出虚汗多考虑是气血亏虚等病因而引起的，平时也需要注意休息，避免受凉劳累，避免过度活动。
哺乳期的时候，饮食上一定要注意多吃一些，高蛋白的食物的同时，也注意多喝一些汤类的食物，哺乳期间要多喝汤，鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是有很好下奶效果的。也要多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素的，可以预防产后便秘的。
