问题分析：腰疼有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议：建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查，根据检查出来的结果再对症治疗，严重的话可能需要骨科就诊，必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗，例如推拿针灸熏药打针等等，平时避免久坐久站和久蹲，尽可能减少弯腰，这段时间避免重体力活。
一般疼痛恢复需要2到4周的时间。而疼痛的缓解主要取决于当时腰穿刺对腰部的肌肉、筋膜及骨质损伤的情况，如果说损伤的相对较轻，一般两周左右腰穿部位的瘀血、肿胀就会明显的消退，疼痛就会有明显的缓解。
孕晚期腰痛这应该是因为胎儿发育较大，对孕妇骨骼压力增大引起的。也可能会是因为孕妇缺钙，或者本身有腰椎疾病导致的。同时尽量注意休养，避免长期久坐减轻骨骼压力。
腰疼主要是因为劳累过度、局部受凉、腰肌劳损等因素所导致。长期保持一个姿势，或者腰部发生了异样的变化，不一定能通过相关的检查来发现，即使发现了腰椎骨性结构变化和现在的疼痛没有太大的关系，可以采取烤电、中药离子导入、局部按摩等措施，同时也可以选择硬板床，尽量不要久坐，多做运动。在日常超负荷劳动或过度弯腰工作，并且休息时间过少，就会导致腰部肌肉出现疲劳造成疼痛。
有腰疼腿抽筋的情况，多考虑是由于受凉或缺钙导致的情况的。到医院检查一下微量元素和腰椎CT的情况，在明确情况后就建议在医生的指导下做对症治疗，这样就会逐渐恢复正常的。
