冬天气温下降，蜂蜜一般都会出现结晶的现象，也是蜂蜜的一种正常表现，蜂蜜会结晶，是因为纯度比较高，没有掺杂其他的东西，蜂蜜中含有多种糖类，蛋白质，氨基酸，矿物质和多种有益酶维生素等营养成分，主要的功效是美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，保护心脑血管。蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用，可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，全身乏力，口干咽燥，可以经常喝点蜂蜜水。
蜂蜜中含有丰富的单糖类，可直接为人体提供生命活动所需的足够热量，而羊奶中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及人体必需脂肪酸等。二者相结合，可有效提升人体的抗病能力、强健大脑功能。尤其适合孩子长期饮用，可全面提升免疫力、促进身体和脑部发育。
老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用；适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。而且富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体吸引、利用，其丰富的磷脂能充养大脑而益智，钙、磷、锌等微量元素，又是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼能解除人体疲乏而增添活力。
宝宝咳嗽期间是可以吃蜂蜜的，蜂蜜具有清热润肺、化痰止咳功效，咳嗽时泡水喝，不仅可以补充维生素、水分，还可以缓解咳嗽症状。宝宝咳嗽临床上多见于上呼吸道感染，发病的原因与受凉感染有关，主要表现为发烧、咳嗽咳痰等不适，应该去医院进行检查，在医生指导下对症治疗。
玉米味甘，性平，归属于胃经及大肠经，具有调和开胃，利尿消肿的作用。可以有效缓解食欲不振，小便不利，水肿及尿路结石等病证。玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的淀粉，脂肪油，生物碱，多种维生素，胡萝卜素及钙，铁，镁等多种矿物质元素，为人体提供必要的能量和营养物质。但是脾胃虚弱者应该少食，会导致腹泻的发生。
