失眠类型不同。例如胃腑失和型失眠，经中药调理1周左右可完全恢复。而顽固性失眠，可能需中药调理1-2个月达到完全恢复。失眠治后，需针对引起失眠的不同原因，进行排除和预防，如睡前不宜过分运动，不宜过分焦虑、紧张，可适当听音乐。
精囊镜手术一般看病情的严重程度，手术是要麻醉的，住院一周左右，在术后也是要注意饮食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，注意清淡为主，避免出现感染的问题，同时也是要注意休息。
高血压并非绝症，它只是一种慢性疾病，只要控制得当是不影响远期的寿命的，所以说高血压能活多久，这是因人而异的，很难一概而论。平日按时服用降压药物，又结合合理的生活方式干预，那么对日后的影响并不是很大。
女性在平时是可以不用吃叶酸的。平时日常生活中吃的食物都是含有叶酸的，如各种绿叶蔬菜、动物内脏中叶酸含量比较丰富，通过正常食物摄入能够满足日常叶酸需求，并不需要特意补充叶酸。
健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。平时注意适当控制饮食，少吃油炸高热量食物，多吃些蔬菜水果，不要吃零食，少吃甜食，晚餐适当少吃，七分饱即可，还有平时多运动才有助于减肥。
