枸杞对于补肾壮阳是有一定作用的，平时可以用枸杞泡水喝，不过这作用比较柔和，也比较缓慢，不会有短时间明显改善，所以如果是有肾虚情况，最好还是通过中成药调理。平时注意不要过度熬夜。
通常情况下，枸杞子和兔丝子泡水喝补肾壮阳。
枸杞子和兔丝子具备补肾壮阳的作用，菟丝子和枸杞子可以泡水喝1天2次，早晚各喝一杯。菟丝子补肾壮阳、锁精、肝养、明目、治肾阳虚弱、阴虚火旺、腰痛、勃起障碍、频繁遗精、频尿、带下、肾精不足、目暗不明。枸杞子有滋补养生肾脏、明目润肺止咳，对视力减退、头昏、阴虚咳嗽，有优良功效。枸杞子和菟丝子泡水喝补肾壮阳效果非常的好，大便少者谨慎使用。
韭菜是我们生活当中很常见的一种蔬菜，而大家也都知道韭菜是具有壮阳的作用的，很多男士也是因为这个而特别偏爱吃韭菜，实际上韭菜籽的营养价值更高，壮阳作用也更好；枸杞也是生活当中常见的一种滋补药材，具有很好的补肾作用，韭菜籽和枸杞子泡水喝能补肾壮阳。
韭菜是我们生活当中很常见的一种蔬菜，而大家也都知道韭菜是具有壮阳的作用的，很多男士也是因为这个而特别偏爱吃韭菜，实际上韭菜籽的营养价值更高，壮阳作用也更好；枸杞也是生活当中常见的一种滋补药材，具有很好的补肾作用，韭菜籽和枸杞子泡水喝能补肾壮阳。
杞子20克，南専10枚，鸡蛋2个。做法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟；蛋熟后去壳取蛋再煮10分钟。枸杞是补肾养肝的中药鸡蛋主要是富含蛋白质食物，二者一起煮服可增强机体免疫力，强身壮体。可以起到滋补肝肾的作用。
人没有精神，性生活等条件较差，中华肾宝对腰膝痛、性欲差、肾虚和男性前列腺炎等效果较好，副作用也较少。对于中年的男性来说，这种药一般可以在普通药店买到。不单单依靠药物，还需要注意适当的营养，再加上长期坚持良好的运动习惯，更有利于改善。
