抑郁症的患者是不能够抽烟的，像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的，这些都是会导致患者出现疾病复发症状的，大家在生活当中可以多去进行一些心理调节，这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。
抑郁症家人需要首先要了解病人出现抑郁症的原因，再有针对性的进行心理疏导和劝解。对于较重的抑郁症的，要送诊室进行治疗，避免出现症状加重，甚至自杀行为。家人进行积极的疏导以外，必要时还要寻求专业心理医师的帮助，才会从根本上或者有效的治疗而得以治愈。
抑郁症失眠严重。
抑郁症又称抑郁障碍，持久的心境低落压力过大等属于精神疾病，主要表现为心情低落，思维缓慢，语言及行动减少。长时间失眠情况下休息不好就会导致大脑的影响非常大，容易导致记忆力下降，白天思维不清晰、身体乏力、头晕和容易打瞌睡。还会影响到反应能力，还会有食欲方面的减退、体重下降，易发生便秘，有时还伴有肠胃不适症状出现等。建议可以适当运动，注意休息多去散散心分散注意力，保持良好的心态，情况严重及时就医。
抑郁症最为典型的症状表现就是情绪上的低沉和对事物提不起兴趣，同时还会伴随部分心理症状以及生理症状。
抑郁症的患者表现为情绪异常低落，自我感觉或是他人感觉患者自身不开心，感觉度日如年，唉声叹气，并且对任何事情都没有兴趣，以前喜欢的事物现在也没兴趣，丧失体验快乐的能力。同时，患者还可出现心烦意乱、胡思乱想、思维迟钝、记忆力减弱等心理症状群以及失眠多梦、性功能障碍、疲乏无力等生理症状群。若自身有类似症状，及时就医是关键，除心理治疗外，药物治疗也是抑郁症治疗的常用方法，若明确为抑郁症后，患者可遵医嘱服用劳拉西泮、地西泮等抗抑郁、抗焦虑药物来改善，也可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药来治疗，该药适用于轻中度抑郁症中医辨证属肾阳虚证者，患者可根据自身病情结合医生指导合理用药。
逍遥丸可以帮助理气疏肝，帮助改善抑郁症，但中成药物改善抑郁症只能帮助缓解，如果抑郁程度比较重，通常在早期就进行抗抑郁的西药治疗，见效是比较快，如果抑郁症是由于心因性的因素导致，比如刺激事件引发，这个可以考虑心理治疗。
抑郁症需要由专业的医师来进行诊断，对于普通人而言想要判断是否有抑郁症可通过以下症状来判断。
1. 情绪持续低落：患者经常感到悲伤、绝望、空虚，持续时间较长，难以摆脱。2. 兴趣和愉悦感减少：对平日感兴趣的活动、爱好失去了兴致，感到无聊、冷漠，无法体验到正常的愉悦感。3. 睡眠质量差：无法入睡、早醒、睡眠不深、多梦等。4. 疲劳和精力减退：常常感到疲惫或无力，即使进行轻微的活动也感觉劳累。5. 注意力和集中力下降：难以集中注意力、记忆力下降，决策能力减弱。6. 自我评价过低：对自己产生消极的评价，自卑、负罪感等。
如果身边有上述症状持续了两周以上，则可判断有抑郁症的可能，建议尽快就医寻求专业的医疗帮助。对于轻中度的抑郁患者，通常可用药来治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，其成分为巴戟天低聚寡糖，具有较强的抗抑郁作用，用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，患者可在医生的指导下用药，可达到较优的治理效果。
