医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:这种情况建议你可以直接补充食用一些铁制剂的,另外可以在自身的饮食中多选择食用红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳等,而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的。
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谭剑锋
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:您的情况建议慢慢调理身体,毕竟年纪比较大,膳食方面可以多吃有助于补血的食物,如阿胶、红枣、猪肝,建议可以吃猪血,保证铁吸收,多吃新鲜蔬菜瓜果,有助于铁被人体吸收
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!这种情况建议您去正规中医院看中医师,最好服用汤药,因为汤药效果优于中成药,平时可以多吃些红枣、枸杞、熟地、龙眼、当归、红糖等食物。
张召新
医师
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道...
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指导意见:你这种情况多是生活不规律,营养不足,睡眠不足等引起的症状,建议平时多运动,保持好心情,多运动,配合补气养血口服液和理中丸调理试试。
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曲辉
主管护师
夏津县中医院内科
二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,这种情况可以服用东阿牌复方阿胶浆调理一段时间,可以补气养血,增加抵抗力。平时多吃些黑色食物,大枣,山药,栗子,牛肉,桂圆等食物,很快会好起来的。
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范良威
护士
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:内科 高血压
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指导意见:你好,无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣等,消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、家鸽等。经常进行腰部活动,保证足够的睡眠。
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刘斌
前郭县中医院中医科
二级甲等
擅长:头痛
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指导意见:您好,气虚言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒。血虚心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭。
气血两虚的人要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。
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刘玉峰
医师
丹江口市卫生局凉水河中心卫生院中医科
一级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,泄泻
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指导意见:你好,气血两虚多是由于脾胃虚弱,生化不足所至。建议你平时注意饮食可多用山药,红枣,桂圆,等煮粥食用。中成药可服用八珍膏,四君子合剂,健脾养血颗粒等进行调治。
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杨少敏
北京航天总医院其他
三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议可以让医生开点补气血的药物,平时多吃一些补气血的食物如红枣、枸杞、木耳、山药、猪血、荔枝、龙眼、桑葚、菠菜等,保证膳食肉蛋奶菜水果的全面,避免营养不良的发生
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许志霞
药师
义乌市九德堂医药门诊其他
擅长:对乙酰氨基酚泡腾颗粒剂,复合维生素片,谷维素,桂枝...
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指导意见:你好,气血两虚可以结合看看中医辨证调理一下,多喝水,加强锻炼,口服黄芪生脉饮,养成良好的生活习惯,定期体检,如果对我的回答满意,请及时对我评价,祝你健康
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:气血虚,最好是通过饮食来调理,多吃桂圆就可以了,桂圆富含多种氨基酸,B族维生素,维生素C,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心,健脑,丰胸,抗衰老、抗癌,改善贫血的作用。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 气血不足一般是由于日常的不良的生活习惯引起的 建议 一 适当进行运动 泡脚 可以有效的畅通气血 促进代谢的功能 二 适当 进行规律自己的作息 避免熬夜的现象 三 适当 服用些黄芪 乌鸡 枸杞进行调节 可以有效的促进改善的功能 等等