通常情况下，哺乳期的妇女可以适量吃降火的食物，医嘱使用药物来降火具体情况分析如下：
降火的食物：哺乳期的妇女上火后平时应多喝温水，作息规律，可以适量吃一些食物来清热，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。
使用药物：哺乳期的妇女可能会因为上火而出现心烦易怒、失眠、口干等症状，如果影响到了日常生活，哺乳期的妇女可以按照医嘱使用具有清热功效的药物进行治疗，比如孕妇金花丸、孕妇清火丸、清火片等。
哺乳期可以多吃富含钙质和铁质的食物。对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等。素食妈妈们则可以通过坚果类来补充维生素B群。
哺乳期应该多吃富含钙质和铁质的食物，这对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等。素食妈妈们则可以通过坚果类来补充维生素B群。妈妈在哺乳期间，每天增加500大卡热量摄取，通过适量地补充营养，可以帮助提升乳汁营养品质，包括脂肪、糖类、蛋白质等，并谨记均衡饮食的原则。
如果是哺乳期早期。身体本身比较虚弱，又要母乳喂养宝宝，可以多吃点儿高蛋白的食物，同时，再多吃点新鲜蔬菜水果，这样子既能够补充维生素，微量元素，又能够满足宝宝的蛋白质营养需要。不要吃辛辣刺激性的食物，这样子有可能会引起宝宝消化不好。
母乳喂养的母亲一般会选择用母乳来补充母乳，母乳中的母亲要吃很多的高蛋白质的食物，不推荐给母乳中的母亲服用一些药物，因为有些药物会对人体造成一定的伤害，所以最好是通过食物来补充，比如说鲫鱼汤、猪蹄汤、黑鱼汤、鸡汤、木瓜等。还可以多吃些富含蛋白质的食品，比如红豆小米粥，可以起到促进发乳的作用。母乳喂养期间要多注意多休息，保持良好的情绪，有利于生产。
早餐要吃好适当吃杂粮，例如吃燕麦，特别是早餐，燕麦加苹果就是很好的搭配午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，在饮食上应该均衡，荤、素搭配好。海鲜（多吃鱼好）、畜肉、禽肉、豆类及其制品、蔬菜及水果应全面考虑，肉类不宜太多。主食谷类、肉、菜、豆各类食物尽量品种齐全比例适当。
