身体一切都好,该怎么吃胖呢?

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我一直都很瘦,153的身高只有81斤,平时好吃好睡,工作也没iyou太大的压力,但就是胖不起来,该怎么吃才可以变胖呢?
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,根据您的描述,可能是存在某些消耗性疾病,也可能是消化吸收能力差,建议最好是去医院做一下检查,对症治疗。 平时要注意均衡膳食,适当多吃富含优质蛋白的食物,加强体育锻炼。
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唐云 医师 四川中医药高等专科学校附属医院内科 二级甲等
擅长:内科病
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指导意见:很高兴回答你的提问。因为153的身高,标准体重应该在48公斤 ,目前的体重是偏轻,可以调整饮食结构 ,每天保证适当的牛奶,鸡蛋,瘦肉,蔬菜和水果等的摄入,并且坚持做运动,可少吃多餐。
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范良威 护士 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科 高血压
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指导意见:你好,你可能就是这样的体质,只要健康就好,营养均衡即可,多锻炼,没必要想别的。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好 ,根据您描述的情况来看 ,如果长期饮食合理 ,但是偏瘦建议您去中医门诊就医 ,可能是由于吸收不好导致的 ,日常饮食方面多食一些高蛋白的食物
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:身体过于的消瘦主要考虑是脾胃不和营养不良的情况。可以应用健脾的药物和补脾益肠的药物进行调理,同时饮食上多吃一些高蛋白高脂肪的食物
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郜锦娟 医师 西华县迟营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:脑腔梗,脑血栓,脑血栓后遗症,高血压,小儿感冒,小...
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问题分析:你好,人体的胖瘦主要和平时的生活饮食习惯有关必然的联系,同时也受遗传,健康状况,运动,工作环境等的影响。
意见建议:建议您注意饮食的营养搭配,多吃富含矿物质的食物如鱼,瘦肉,牛奶豆制品,新鲜的青菜水果等,适当的进行锻炼以强壮体质。另外可以进行相应的健康体检如血,尿常规,血糖,甲状腺激素测定等。
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刘小平 医师 涿鹿县疾病预防控制中心其他 一级乙等
擅长:乙肝,肺结核,营养保健
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指导意见:你好,建议适当多吃肉、蛋、奶类,注意新鲜水果蔬菜的摄入,运动要适当,不要熬夜按时作息。
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卓庆红 主管护师 莱城区口镇中心卫生院内科 一级
擅长:高血压
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指导意见:你好,根据你的描述,你只要健健康康的,为什么非要长胖呢?只要健康,胖瘦都无所谓
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察蕊 医师 济南白云医院内科
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑梗死
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指导意见:你好,根据你提供的情况,建议你平时均衡膳食,注意体能锻炼,如果平时饮食不好的话,可以去中医科诊断性调理一下,另外有的人体质就是不易胖的,也很健康,不是病态,希望可以帮助到你
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相关问答

吐奶或溢奶是新生儿和婴儿很常见的现象,吐奶是生理性的,较严重的吐奶有可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的表现。如果婴儿体重生长良好,没有难受的表现,各项生理指标正常,考虑为生理性吐奶。但如果呈喷射状,要警惕颅内高压的可能性。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿喷射性吐奶可能是颅内压升高导致,但是颅内压升高大多数伴有前囟门凸起的,如果没有别的症状,前囟门正常,只能考虑消化不良导致的呕吐。宝宝的情况这里只是初步考虑,需要小儿内科详査,明确病因,在做治疗。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

刚出生的宝宝老是打嗝需要注意腹部保暖,养成良好习惯,可以用药物助消化,配合腹胀贴调理肠胃功能,平时注意卫生,避免腹部受凉,不要吃太饱了。妈妈饮食清淡易消化食物,忌辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不要吃太油腻,这个年纪可以做任何事情,不要强迫它,做她喜欢的事,少吃零食,因为零食含有较高的铅,过高的铅也会影响食欲,影响孩子的成长,多吃一些鱼,海鲜等食物,孩子可以吃,身体可以吸收足够的营养,孩子可以健康成长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

新生儿会出现呕吐症状,这不是一种疾病,是一种非常正常的生理反应。母亲不应该一次给孩子喂太多牛奶。他们应该尽量少吃。喂食时,它们可以上升45度。稍后,他们可以轻拍自己的背部,这可以改善呕吐的。可以母亲可以吃新鲜的水果和蔬菜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑到严重吐奶可能与胃肠消化不良和功能紊乱有关,今后有必要合理喂养儿童,同时注意多喝水,避免内热过多和消化不良的问题。哺乳期的母亲也应该养成良好的习惯,注意饮食的合理性,避免辛辣刺激的食物,同时补充维生素和钙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。