一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
治疗老年人失眠的方法有:
1、安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问其紧张焦虑的原因;
2、改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰;
3、患者的床要尽量舒适,避免床太硬或太软,枕头的高度也要合适;
4、通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。
老年人失眠肯定会影响身体健康。具体危害如下:
1.长期失眠的患者免疫力下降严重,感染病毒、患肿瘤的几率增加。
2.心血管疾病与睡眠障碍有关,但不清楚睡眠不足是否会增加高血压的几率。
3.研究表明,随着年龄的增长,慢波睡眠或深睡眠时间占总睡眠时间的比例减少,生长激素的分泌也相应减少。
4.老年痴呆症是日常生活中非常常见的疾病,老年人失眠更容易引起老年痴呆症的发作。这就需要大家重视病情,尽量避免失眠,以免患者受到太大伤害,引发老年痴呆症。'
失眠可以采取针灸和按摩、药物等治疗,遵循有规律的睡眠时间表,卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低。避免睡前兴奋,睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。
老年人出现失眠的症状,服用一段时间安眠药,而安眠药不能够长时间频繁的使用,否则有上瘾的可能性,必要时做头部CT检查、脑电图检查,详细了解头部,根据检查结果选择药物。在药物治疗的基础上,在日常生活中,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,睡前泡个热水脚。白天可以稍微忙碌一点,这样晚上就比较入睡。