长期抑郁失眠的危害可能会导致自残或者自杀。
抑郁症会导致精神上受到刺激，随着病情的加重，会引起悲观厌世并且情绪低落，有导致轻生的可能性。该疾病可能是因为长时间的压力过大或者精神上受到了刺激，需要配合医生通过抗抑郁的药物进行调理，有必要的状态下要联合心理医生疏导治疗。
在治疗期间要密切观察患者的精神状况，出现了严重的哭闹或者经常唉声叹气，需要做好意外情况发生的预防工作。
长期抑郁失眠可以通过心理、睡眠、饮食和药物治疗。
1、进行心理调节：得了抑郁症经常失眠的患者需要进行一些心理调节。要改变自己对周围的人和对这个世界的看法。2、调整睡眠时间：得了抑郁症经常失眠的患者要调整好自己的睡眠时间。如果患者有午睡的习惯，这时候就一定要改掉。3、调节饮食：得了抑郁症经常失眠的患者要调节好自己的饮食，这样也可以起到治疗的作用。4、药物治疗：如果患者抑郁症经常失眠的情况比较严重，可以使用一些药物来进行治疗。
建议：保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
孕妇长期抑郁失眠危害是会影响到胎儿的生长发育。
长期抑郁失眠会导致自身的抵抗力下降，并且不能给胎儿提供良好的生长空间，可能会引起胎儿生长发育迟缓，也有导致先兆流产的可能性，部分人群容易使新生儿患上脑瘫。在怀孕期间出现了抑郁症，需要配合医生通过抗抑郁的药物进行治疗。
怀孕期间一定要在医生的指导下服用药物，通常不能够私自盲目用药，不恰当的用药，会干扰到正常的胎儿生长发育。
长期抑郁症失眠吃抗抑郁药。
治疗抑郁伴有失眠的病人，在应用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物同时，也可以应用改善睡眠的药物，如苯二氮卓类药物，如劳拉西泮等等，二者可以联合应用，在改善抑郁情绪的同时改善睡眠的症状，睡眠得到改善以后抑郁情绪也会得到一定的缓解，抑郁情绪改善以后反过来也会改善睡眠情况，二者相互作用。
长年焦虑抑郁失眠的危害是身体会出现免疫力下降。
长年焦虑抑郁失眠如果不及时的接受治疗，患者会出现睡不着觉、情绪长时间低沉、情绪无怨无故紧张不安等，这样便会导致患者的身体代谢出现异常，从而出现免疫力下降的情况。所以患者要尽快的到医院找专业的医生，通过服用药物和心理疏导进行治疗。
焦虑和抑郁都属于精神方面疾病，在日常生活中要多做一些体育运动，多旅游、多看书籍，是能很好的预防精神方面疾病。
意见建议：你的情况是可以口服龟鹿补肾丸和男宝胶囊治疗试试的，还可以喝些汤药调理一下的
