脖子里面长有硬疙瘩，有可能是颌下淋巴结，也有可能是脂肪瘤，脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，它可以发生在身体的任何部位，当然也包括脖子，应该去做一个彩超检查一下，明确诊断后再做出相对应的治疗比较好。
早上起来肩膀脖子酸痛可能是睡觉姿势不正确、枕头抬高、受凉等原因引起的。
第一，夜间睡眠的方式不当，长期处于一侧睡眠，会对一侧的躯干造成一定的压力，这时候可以进行一些运动，比如针灸，按摩等。第二，如果枕头过高，很有可能会发生这样的事情，所以要用一个和自己的手掌一样高的枕头。第三，要注意保暖，不要开着门窗睡觉，否则会导致身体不适。
可能是细菌感染也可能是肿瘤淋巴道转移，建议速到医院彻底检查一下，也可能是淋巴结肿大，压迫有疼痛感，是你身体有过炎症后造成的，随着时间的推移会慢慢消失，有的情况是一直有，如果没有其他的症状就没事，建议买点相关药品服用。
可以去做一个血液常规检查。平时要注意饮食上不要食用辛辣刺激性的食物，尽量少吃鱼虾，海鲜，鸡蛋，牛奶等容易引起过敏的食物，在没有治疗痊愈前，尽量不要使用化妆品。可能是物理及化学因素如冷，热，日光和机械性刺激，摩擦压迫和某些化学物质的刺激，引起变态反应或非变态反应性。
伸缩颈部缓解落枕。伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。首先把头部轻轻地向上伸，注意动作不要过于用力。到了极限处有所停留好，脖子就向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连，重复30次即可缓解落枕。
早上起来脖子疼是由于以下原因导致的。
如果患者长时间保持某种姿势，导致出现落枕，引发脖子疼的现象。也有可能是颈椎关节紊乱导致的。如果疼痛不明显，可以使用热敷或膏药来缓解症状，如果疼痛比较剧烈，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下通过针灸理疗。
建议患者在日常生活中可以通过适当的颈部锻炼来缓解疼痛。
