有的人说睡眠是压力大，心理有问题，可没有压力了，也看了心理医生了，为什么还失眠呢，后来才知道是植物神经发生紊乱了，必须用专用药物全面修复一下才能好，当时大夫给我推荐的是百艺舒中药，还特意叮嘱我按疗程服用，毕竟是纯中药的，虽然见效慢点，但没啥不良反映，而且还能治本，你看我七八年的失眠抑郁都治好了。马上到夏天了，各种水果也都下来了，我想知道我吃什么水果对于我的睡眠好呢？像苹果、梨、西瓜这些对睡眠好吗？
我想知道我吃什么水果对于我的睡眠好呢？像苹果、梨、西瓜这些对睡眠好吗？
失眠抑郁可以吃的如下：
1、抑郁失眠患者可以喝百麦安神饮，需要准备适量百合，一个新鲜鸡蛋，适量小麦，还需要一些大枣，首乌藤，莲子肉，甘草，鸡蛋打散以后搅成蛋液备用，把甘草，大枣，首乌藤，莲子，百合，小麦清洗干净，用冷水浸泡30分钟，倒进干净的锅子里面，加入适量的水，用大火烧开再改成小火炖煮，能够解决失眠多梦以及抑郁问题。
2、抑郁失眠还可以吃芝麻酱拌莴笋叶，需要准备一些芝麻酱，莴笋叶以及生松子仁，把莴笋叶清洗干净，放进开水里面烫一下，然后捞出来放到盘子里面，把生的松子仁捣烂放进芝麻酱里面，然后再和莴笋叶搅拌均匀，可以加入少许味精，酱油，能够达到疏肝解郁作用。
抑郁症、失眠有西药。例如，阿戈美拉汀、恶唑啉酮、米氮平等。
或者也可以服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液等中药。这些药物对治疗抑郁症有疗效，有助于解决失眠问题。现在，丙氨酸是一种对抑郁和失眠有效的药物。褪黑素受体激动剂，不仅能有效解决失眠问题，还能改善睡眠节奏。对改变睡眠结构也非常有效，最终可以有效解决失眠问题，恢复睡眠的生物钟。另外，也可以使慢波睡眠和快速眼动睡眠等睡眠结构恢复到正常状态。
对于抑郁症和失眠，需要结合两方面的药物治疗，一是使用抗抑郁药，二是使用镇静剂和催眠药。两者合用可能效果更好，如氟西汀和舍曲林。
镇静剂用于治疗抑郁症。常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。这些老药虽然有效，但是长期服用容易上瘾。应该重视这个成瘾问题。也有新的助眠药物，如中药、佐匹克隆等，效果不错，但也有相应的副作用需要注意。所以抑郁症和失眠都要用这两种药治疗。一旦症状明显改善，应注意调整剂量和药物品种，除药物外还应进行支持性心理治疗，增加患者的依从性。调整药物减少副作用有一定的好处。
失眠抑郁可以吃以下中药：
1.如果失眠伴有胸闷、叹气、心情不好或焦虑，可以考虑选择疏肝理气的中药，配合柴胡疏肝散治疗。
2.如果失眠伴有乏力、食欲不振的症状，患者感觉特别疲倦，可以考虑是否有心脾两虚的证候，用归脾汤加减。
3.若失眠伴有烦躁、急躁、易怒、口干，继而舌红苔少，可考虑为阴虚火旺型，用治疗阴虚的药物，如天王补心丹治疗。
4.失眠患者会伴有痰多、乏力、厌恶言语、舌苔厚、厌食等症状，可以认为是痰热内扰，选用温胆汤进行加减治疗。
心理分析：你好，失眠的原因有很多，可能跟近期压力有关，也跟长期生活作息有关，或者个性敏感多思的人，也容易因为神经衰弱造成长期失眠。
心理指导：因此需要针对具体情况进行应对，跟压力有关，需要积极解决你面对的事情。如果跟作息有关或者神经衰弱造成的，可从几方面入手，可以找中医开一些安眠的药物或吃一些助眠的食物，比如牛奶，小米，核桃，大枣类。平时可以增加一些运动，有助于晚上的休息。如果对于顽固性失眠来说，水果或药物其实意义不是太大，心态的调节和作息时间更为重要。
病情分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
意见建议：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
