维生素D低吃什么好,平时应该都要注意什么事项

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个不高维生素D低吃什么好,请问可以建议我应该吃什么药比较好不
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杜清华 药师 柳州市第三人民医院药品保健品 三级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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指导意见:您好,维生素D缺乏可以补充一些鱼肝油或者维生素AD。
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付小凯 潍坊市人民医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:一般孩子如果缺乏维生素D会导致出现缺钙的现象,孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等,建议你药物可以给孩子口服伊可新(含VD),食物以肝、奶、蛋黄中含量高,同时建议孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成,促肠道对食物中钙的吸收。
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王强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:你好根据你的描述。人体的维生素d是紫外线照射皮肤人体自身合成。所以维生素d缺乏的病人,应该保证每天有一个小时以上的,日照时间。如果不是遗传性的维生素d缺乏,那么,只要每天有,日照户外活动时间,那么维生素d,就都会恢复
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,维生素D低的话,建议您可适当的多参加些户外活动,锻炼身体,保证每天充足的日常照,促进皮肤合成维生素D,且饮食上也可适量多食用些海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物。
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袁志刊 三级营养师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
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健康指导:您好,充足、合理的营养是最重要的,多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜,另外呢多到户外晒晒太阳。
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朱锦婷 药士 金溪县妇幼保健站药品保健品
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问题分析:你好,根据你所说的情况来看,维生素d缺乏是比较容易导致骨骼发育不好的情况
意见建议:建议可以适当地补充一些维生素d滴剂,或者补充一些钙片
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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擅长:妇科常见病的诊治。

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擅长:内科、心血管疾病