有子宫肌瘤和小叶增生，或者不吃辛辣食物，或者多吃补血的食物进行调理，这可能会导致月经失调或乳房疼痛，所以不要吃辛辣食物，注意分泌物等。然后可以安排定期复查，如有必要，选择微创手术进行调理会更好。
你好 饮食应注意：不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。宜清淡饮食，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。鱼胶性平，可以吃
问题分析：考虑子宫肌瘤与体内雌激素水平过高有关。长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤
意见建议：建议你去正规医院检查一下，确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。避免再次怀孕。
指导意见：你好，子宫肌瘤及乳腺增生均和体内的雌激素水平密切相关，所以服用的药物或食物最好不要含有雌激素，你所述的两种物质可以食用，但最好定期复查超声。
