拉肚子的时候吃小米粥、山药粥、细面条等食物可以调节。
腹泻与肠胃炎、消化不良等有一定的联系，平时要多吃小米粥、山药粥、细面条等，这些都是质地柔软、易于消化的食物。如果腹泻严重，电解质缺乏，可以喝一些果汁、菜汤、米汤、淡盐水等，补充水分、电解质，还可以食用山楂、苹果、荔枝、石榴等，具有收敛和止泻的功效。
调节便秘的食物有很多，具体分析如下：
便秘是一种常见的疾病，主要是因为肠道功能失调，便秘会对身体造成很大的影响，如果确诊了，可以服用通便润肠的药物，或者是日常生活方面的调整，一定要控制好自己的饮食，这样才能促进肠道的蠕动，让大便能够正常的排泄。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，这些食物具有通便润肠的功效。
孕期平时的饮食需要格外注意，控制血糖的饮食5个要点分别是少食多餐、少吃甜食、少吃高淀粉食物、多吃蔬菜和水果、多吃粗粮。每一餐不要吃太多，吃个六七成饱就可以了，少食多餐。
睾丸痛多是由外伤，炎症等引起的。需检查出引起疼痛的具体原因，再对症进行治疗。日常饮食上要忌烟忌酒，忌辛辣刺激类的食物。注意卧床休息，可适当进行局部热敷来缓解疼痛。
勃起困难多吃些枸杞，牛肉，羊肉，韭菜等吃补的食物，以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾。
白带过多是妇科临床最常见的一种症状，指阴道分泌物的增加。宜饮食清淡、易消化，宜吃富含水分、营养及维生素的食物。宜多食新鲜蔬菜、水果，宜多饮水、喝汤，可以利尿。宜多餐具有清热解毒、利尿通淋作用的食物。
