榴莲属于最常见的一种食物和水果，根本没有毒性。如果吃了之后，出现一些身体不舒服的反应，可能是出现了食物过敏的情况。也可能是食物对胃肠道的刺激，但是和食物中毒是两回事情，需要注意区分。
榴莲籽是可以吃的。里面含有丰富的蛋白质，炒制或者煮熟之后去壳食用，味道非常的鲜美。可以有效的增强人体的免疫力、增强身体的抗病能力，平时还可以选择使用榴莲籽煲汤饮用，可以有效的补充身体所需要的氨基酸，起到温肾健脾的功效。而且榴莲籽这种淀粉含量比较高，可以为人体的新陈代谢提供能量。
在月经期间适量食用一些榴莲对身体有益。因为榴莲是热带水果，它含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素。但是不要多吃，因为吃得太多容易造成上火，可以造成阴道出血量的增多。女性朋友在经期还可以吃的水果有苹果、葡萄、桃子、枣、无花果等一些热性的水果。
在怀孕期间是可以适量吃榴莲的，榴莲里面含有丰富的营养成分，有多种维生素脂肪和微量元素。榴莲具有滋阴壮阳，增强免疫力，有开胃促进食欲的作用。但是榴莲是热性的食物，不宜多吃，否则容易上火，引起身体不适。
糖尿病不能吃榴莲。
因为榴莲的特点是热量非常高，脂肪很多，不利于糖尿病患者的控制。高热量的榴莲，如果患者经常食用，会导致能量摄入过多，最终转化为脂肪，增加患者体重，从而加速胰岛素抵抗的严重程度，加重患者病情。榴莲的脂肪含量在水果中非常高，而这种脂肪往往是饱和脂肪酸，会产生高脂毒性，高脂毒性可以直接刺激患者的胰岛细胞，导致本来就很差的胰岛细胞进一步衰竭，从而进一步导致更明显的胰岛素缺乏。所以像榴莲这样的水果，从几个角度来说对糖尿病患者的健康都是有害的，应该尽量避免。
