可以采取一些外治疗法，比如牵引治疗，能够有效的拉宽椎间隙，促进突出物的回纳，减轻神经受压，缓解颈椎疼痛，在日常生活中，要避免长期低头位，同时睡觉要睡低枕，颈部要注意保暖，不可以吹风受寒。
颈椎间盘突出一般不能够自愈，需要进行针对性治疗。颈腰椎间盘突出并不是不可治愈的疾病，如果早期发现、及时治疗，大部分病人都能得到较好的疗效，有的甚至能达到临床上的治愈。轻度患者应尽早进行功能训练。严重的患者需要到医院进行系统的治疗，然后进行颈部的功能锻炼。在日常生活中要避免长时间的伏案工作、低着头看手机、多做体育锻炼、保持良好的坐姿，否则会导致颈腰椎间盘突出。
最关键的是因为颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，出现了不一样程度的退行性病变后，还有就是遇到别的原因情况下，引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内。
颈椎突出是可以复位的。颈椎腰椎间盘突出属于椎间盘退变的病理过程，一旦出现退变，就意味着这个阶段的稳定性降低。其次，椎间盘的退行性变化是由于颈椎受到外力的影响，纤维环和后纵韧带断裂，造成髓核突出，造成颈髓或神经根受压。颈椎病的早期需要进行颈椎牵引、理疗、针灸、针刀、手法复位等多种康复疗法，腰椎间盘突出出的部位可以复位，但不能完全复位，颈椎病的早期可以通过核磁共振来明确突出的程度和范围。
一定要多注意休息，平时千万不能够做重体力劳动，特别是不能提拉重物，否则那样会严重增加腰部的负担，这就会导致病情进一步加重。不要久坐久站，每隔一段时间就要变换一下姿势，以尽量放松自己的腰椎。
手术疗法。对反复发作，经非手术治疗无效，或是出现脊髓压迫症状者，应及早行手术治疗。手术方式包括传统的前路减压固定融合，或前路突出髓核摘除、人工颈椎间盘置换术，微创经皮内镜技术下的突出髓核摘除术等新技术。