患者一般可通过物理防晒的方式做到有效防晒，如果皮肤被晒黑，还可以通过光子嫩肤的方式进行改善。
户外活动或工作时，紫外线照射容易合成过多黑色素，引起局部色素沉淀，导致出现皮肤颜色加深。患者应通过打遮阳伞、涂防晒霜、戴遮阳帽等物理防晒方式以达到有效防晒的目的。这类方式可以防止紫外线的照射，有效避免皮肤被损害。
如果患者出现皮肤变黑的情况，可遵医嘱采用光子嫩肤的方式进行改善。其使用特定波长的光子穿过表皮直接作用于色素沉着的皮肤组织，产生热效应，从而达到美白的效果。
通常情况下，夏天出门只涂防晒不可以。
夏天天气比较炎热，紫外线也比较强，容易出现皮肤晒伤、纹理改变、老化以及肤色不均匀等情况。一般夏天出门只涂防晒不可以，涂防晒之前建议先做好基础护肤，防晒中的一些成分与皮肤直接接触，可能会对皮肤产生刺激。平时应该选择成分温和不刺激、质地轻薄以及清爽的防晒产品。
建议外出配合打遮阳伞、戴墨镜以及口罩等方式进行物理防晒，不仅可以减少刺激，还能有效的防晒。
通常情况下，可以先补水，再进行防晒。
补水是一种美容概念，一般是指使用保养品来维持面部肌肤表皮层的含水量，通常能直接给皮肤补充所需要的水分，促进血液循环。而防晒是指通过化学的方式，阻隔紫外线的吸收，从而达到防止肌肤被晒黑的目的。建议一般先补水再防晒，因为只有在肌肤补充足够的水分后，才不会对防晒的效果造成影响，否则可能会导致防晒时皮肤难以形成一层防晒保护膜，导致防晒效果差。
一般情况下，小孩的肌肤比较脆弱，抵抗力也较差，而且防晒油主要是由化学药品构成，很容易被小孩的肌肤所吸收，从而导致宝宝出现过敏症状。因此，孩子最好采取一些物理的方式，比如防晒帽子，防晒服。而年龄稍大的小孩，由于活泼，不想被太阳晒到，可以选择使用无化学成份的物理防晒油，例如二氧化钛、氧化锌等，但也不要涂得过多。
用素颜霜可以防晒，不过防晒的效果可能并不好。
素颜霜是一种可以调亮肤色的护肤面霜，同时也属于一种物理防晒剂，能在一定程度上抵抗阳光中的紫外线，起到防晒的效果。但是素颜霜的防晒指数比较低，如果只依靠素颜霜进行防晒，可能效果并不是特别好，还容易出现晒黑的风险。建议求美者在外出时，可以在用素颜霜后再擦一层防晒霜，一般可以达到双重保护的效果。
皮肤晒伤后多数会痒，避免抓挠或者揉搓。
皮肤晒伤会引起受损部位产生烧灼感或者疼痛，如果晒伤比较严重，还可能会产生瘙痒或者刺痛，甚至会引起脱皮现象，需要及时到医院皮肤科检查，通过外用药物修复改善。
皮肤晒伤后可通过冰敷，能够降低皮肤表面温度，还可达到收缩毛细血管作用，严重时可根据医生指导使用复方薄荷脑软膏或者炉甘石洗剂治疗。若是皮肤存在色素沉着可选择激光，通过光热原理产生一定能量，刺激皮下组织将色素颗粒粉碎，被周围巨噬细胞吞噬，能够达到祛斑和提亮肤色作用。
