那么我可以不用再担心了吧？
鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量，鸡蛋中富含丰富的蛋白质，和身体需要的很相似，早餐吃鸡蛋，能够帮助有效的控制体重，所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。
叶酸早上吃还是晚上吃都可以，对其作用并没有太大影响。饭后或随餐比较好，饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收，也不会刺激到胃。怀孕早期都要服用小剂量叶酸，叶酸有预防胎儿先天性神经管畸形，预防胎儿先天性心脏病，兔唇等疾病的作用。
燕麦片主要是用新鲜的燕麦经过碾压以后制作而成的一种食物。从中医学的角度来讲，经常吃燕麦片可以补中益气、收敛止汗，对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。
中医中药是我国传统的诊疗疾病的方法，历史悠久，在我国已运用上千年，具有很好的安全性和有效性。药物会对胃肠的刺激，在口服中药时需要注意把中药温热以后服用，选择在饭后半小时服用，对胃肠的刺激作用会减低。
吃粘乎乎的东西会让胃很不舒服，这是因为肠胃很难消化吸收。建议服用一些促进胃肠蠕动的药物，比如乳酸菌素片、健胃消食片等，多喝水有助于消化。可以顺时针方向按摩腹部，保持站姿或步行。日常生活中要注意饮食的搭配，尽量选择容易消化的食物。不要吃刺激的食品，否则会使病情恶化。在日常生活中要少食多餐，多吃瓜果蔬菜。
吃甜食胃不舒服可能是吃甜食比较少、胃炎、胃酸分泌增多等因素导致的。
吃甜食后会有胃部不适的症状，主要是因为平时吃甜食的次数太少，对甜食的反应比较剧烈。吃甜食胃不舒服还有可能是得了胃炎。此外，吃甜食后会增加胃酸的分泌，如果有胃粘膜受损的情况，那么就会出现吃甜食胃不舒服的情况。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
