可能是由于过度疲劳所导致周身的肌肉过度的疲劳，在其休息的过程中，就可能会产生这种症状。有可能是由于骨质疏松所导致的。由于过度的节食减肥，而造成了营养不良，进而产生骨质疏松。
腿软头晕浑身没劲是属于脑供血不足而导致的，可以使用改善微循环的药物治疗。期间要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。也可以去医院做相关的检查，带医生的指导下对症处理。
可以检查一下是否有身体素质比较差导致了无力的情况，平时应该多加强营养的配合有氧运动等，也可能是先天性发育不足导致的，考虑肾虚引起的可能性大。注意营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，节制性生活，避免劳累。
头晕腿软的原因有很多，头晕伴有恶心呕吐，会引起机体电解质紊乱，酸碱平衡失调，突然头晕后，心情焦虑、紧张使血压升高，血压升高后四肢供血不足、心肌供血不足，引起头晕伴四肢没劲，头晕可伴随植物神经功能的变化，释放很多激素，引起机体自我保护，出现一系列不适。
工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
头晕腿软无力的症状在临床上是非常常见的，有很多种病因都可以引起这种症状，比较常见的包括有贫血，血压异常，上呼吸道感染，脑部供血不足，脑梗塞等疾病引起。睡眠不好，过度劳累，也会引起类似的症状。
