在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间。使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指。
一般3～4个月后宝宝有吸吮的欲望，所以孩子吃手是很正常的生理现象，但由于手指过脏，会引起消化道疾病，如肠炎、手足口病等。家长在孩子吃手时，要想办法转移孩子的注意力，不要嘲笑孩子，应多关心他，要耐心告诉孩子吃手是不卫生的，可能会让他生病。也可以适当地在手指上涂点食用醋、柠檬等，对手指厌恶，自然就不会再吃手指了。平常要注意给孩子勤洗手。
如果吸烟久了人的身体以及心理上会对吸烟造成一种依赖性，戒烟有可能引起戒断综合征，比如出现头晕，这是常见的症状。这种情况可以适当的增加一些体育锻炼，同时可以注意转移注意力。保持饮食的清淡，一般出现头晕的症状，可能会持续一周左右的时间就会慢慢缓解，同时注意测量血压看看。
戒烟后心跳很快是尼古丁戒断综合征，戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到吸烟时大脑要求的水平而出现的。烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。
戒烟一个月后的症状是，食欲增加，体重增加，同时面色出现红润，咳嗽和咳痰的症状渐渐减轻，可以表现出轻度口渴，精神比较充沛。戒烟后应适当的多吃一些苦菜，蒲公英，白梨，百合等食物，同时应适当的运动，宜合理营养饮食，注意休息。
戒烟综合征又称为尼古丁戒断综合征，是戒烟过程中出现的以烦躁不安、头晕不适、心率放缓和咳嗽多汗为主要临床表现的一组综合症状。严重的戒烟综合征可能导致失眠、烦躁和头痛等不适。
