一般来说，摔到了膝盖骨下面有积液可以通过以下方法进行处理：
第一、如果摔到了膝盖骨下面有积液但是积液量不多，可以通过冰敷、抬高、膝关节制动等方法，促使膝关节积液吸收；另外坚持进行康复锻炼也有利于积液快速吸收。
第二、摔到了膝盖骨下面有积液但是积液量较多，可以在医生指导下进行关节穿刺抽出积液，从而减少关节内液体量。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
膝盖扭伤属于膝关节韧带损伤，平时要多注意多运动，尽量不要做剧烈的运动，多食用一些温补的、富含胶原蛋白的食品，不要吃生冷、刺激性的食品，也可以贴膏药、使用跌打丹等进行治疗，或者是外敷跌打伤的药水、云南白药气雾剂等，长期不能有效的话，可以采用针灸、按摩等方法进行调理，同时要注意要尽快到正规的医院进行检查。
膝盖下面的韧带锻炼，如果不通过手术吻合或者做重建是不可能好转的。如果是膝关节内外侧副韧带断裂，那么通常都必须要手术切开，然后做韧带的修复。如果是前后交叉韧带断裂，那么就必须要做韧带的重建修补术。休息，合理饮食，增加营养，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷。
通常情况下，膝盖下面疼可能是半月板损伤、关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀等，患者患有半月板损伤，可能会导致膝盖下面疼。
关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛等，因此膝盖下面疼可能是关节炎导致的。
膝盖下面疼可能是胫骨结节炎、剧烈运动、受凉等原因造成的。
膝关节以下疼痛最常见的病因是胫骨结节炎，而胫骨结节炎则要特别叮嘱患者多加注意休息和保护，避免因过度活动、着凉等导致的无菌感染，从而导致疼痛。注意不要让皮肤受到损伤，平时要注意不要着凉，可以用中药进行热敷，可以在外面涂抹一些活血化瘀的中药，一天两次，一次两次，一次时间超过三十分钟，可以涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以用针灸、烤电等物理治疗。
这种情况有可能还是一个骨性关节炎造成的上述情况，这种情况也不排除一些韧带的损伤，这种情况可以去做一个核磁共振可以确诊的，可以在大夫的指导下，外用一些消炎镇痛膏，口服消炎药等进行治疗。
