降血压，降血脂，降血糖。抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。活化人体正常细胞，抑制肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
绞股蓝可以有效缓解失眠。
如果有失眠症状，可以长期用绞股蓝泡茶喝，对缓解失眠症状有一定作用。当然也要积极调理失眠的原因。绞股蓝能起到很好的安神作用，有助于缓解失眠。此外，绞股蓝含有多种人参皂甙，能提高精神活性，镇静安神等。并且还能有效调节皮层兴奋和抑制反应之间的平衡。因此，失眠的人可以适当饮用绞股蓝茶，可以提高睡眠质量。
绞股蓝不能治疗高血压，但是对于高血压有一定的缓解作用。绞股蓝是植物而不是降压药物，有一定的药理价值，主要功能具有清热解毒、健胃消食、止咳化痰，对于高血压、高血脂、高血糖的患者可以起到协助治疗的作用。
糖尿病患者可以喝绞股蓝。
绞股蓝是南方特有的药材，素有南人参之称。由于绞股蓝中含有皂甙，其结构与人参皂甙相似，能起到补益的作用。此外，绞股蓝中的皂甙能降血脂，广泛用于滋补和降血脂。在使用绞股蓝的过程中，要注意降低患者的血糖。绞股蓝不要加糖，如红糖、白糖、冰糖、蜂蜜。绞股蓝最好在中医的指导下服用，因为服用过多也会导致其余的不良反应。在使用绞股蓝的过程中，要注意患者的血糖和血脂，尽量戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
绞股蓝有比较好的降低血脂的作用。高血压病患，高血糖病患，高血脂病患，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管病患，内分泌失调者，总是处于疲劳状态者，亚健康者等都是适宜的人群。经现代医学研究发现，绞股蓝主要有效成分为多糖类、黄酮类、皂苷类及微量元素类。
绞股蓝，有健脾益气，化痰止咳，清热解毒的作用，因其性味苦甘寒，所以对于脾胃气阴两伤所致的口燥咽干，口渴，心烦者比较适合。
如果是脾胃虚寒，胃脘隐痛，喜温喜按，腹泻便溏的患者，不建议服用，绞股蓝的苦寒之性可能会伤及脾胃，从而进一步加重中焦虚寒的症状。所以在服用绞股蓝之前，建议明确地分辨一下自己的体质。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
