胖不起来是怎么回事呢

会员7510261 25岁 已回复
我饮食习惯良好,不抽烟酗酒,辛辣食物也少吃,而且每天早上都会一趟WC,但就是胖不起来,是为什么呢?
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李晶 医师 郑州市中医院中医科 三级甲等
擅长:小儿呼吸系统,消化系统疾病,呼吸系统支气管炎,肺炎...
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病情分析:您好,有的人天生的体制就是这样的,是胖不起来的,一般也有可能是脾胃虚弱导致的吸收不好,建议你也可以用中药调理一下,平常多运动
意见建议:
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病,
二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗 传了,没办法, 三、注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如, 每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。
四、 有个偏方, 炖鸽子肉加绿豆在一起焖,吃上十多只就差不多了,你可以试试看。

五、早上晚上各一袋牛奶, 这样就胖起来了。

六、注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。
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翁立娟 安丘市石堆镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿常见病
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病情分析:你好 !人体的胖瘦与个人肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系
意见建议:建议去医院做个微量元素的化验。确诊以后对症补充就可以。同时可以配合服用复方胰酶散。这个是帮助消化,促进营养吸收的
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薛金鉴 医师 陆丰市城东医院中医科
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病
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病情分析:
你好:一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
饮食增肥
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
纪新蕾 医生会员 山东中医药内科
擅长:骨科,泌尿科,性病
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病情分析:运动是个永恒的角色,生命在于运动。胖人通过运动变瘦,再通过运动变结实变壮。
我想你现在应该做的是适当的多吃一点,尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧,而是身材要好且变得结实的那一类吧!(千万别吃了就睡的,那不好) 所以:
你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的,当吃饭的时候因为你前面有做运动,所以大部分养分会被肌肉所吸收,而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖。但你也别担心会练出肌肉,它的形成是需要重量训练的。
最后,希望我的回答能对你有所帮助
意见建议:
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