医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩丹
陕西中医药大学附属医院心理诊所
三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导:你好,情绪低落,兴趣减退,易哭泣,回避社交,喜欢一个人,消极悲观。这些都是抑郁症的表现。建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
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李学峰
敖汉旗新地学校精神科
一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好。从你对什么都没兴趣,爱哭等症状来看,我觉得你可能患有抑郁症。我建议你去医院检查一下,以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。另外,平时要多参加有益的文体活动来调整情绪,获得愉悦感。祝你健康快乐。
王玉堂
主任医师
精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:您好,根据您描述的情况,初步考虑是抑郁症,抑郁症的危害不容小觑,建议您去专业的医院进行诊断。
意见建议:第一,勤晒太阳。由于阳光对情绪有直接的影响,因而多晒太阳有利于情绪的高涨。
第二,多运动。运动者的血液中会产生一种让人欢快的物质,能进一步增强人的心理承受力,从而起到强健心灵的作用。
第三,平衡饮食。香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质,可以让人拥有好心情;一些富含叶酸的食物,像菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆可以帮助人们抵抗抑郁情绪;那些富含维生素B的食物,如面粉、谷类、动物肝脏、水果对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
第四,学会放松。比如饭后散步,听听音乐,唱唱歌,跳跳舞,做个按摩,练练瑜珈等,当然也可以做个深呼吸,和朋友谈心、品茶等,此外,良好心态尤为重要,用一颗平常心面对一切,就会拥有宁静、祥和及幸福感。 乐行心理为你解答。
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李磊
主治医师
西湖区疾控中心传染科
擅长:心理障碍
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心理指导:朋友,你好,根据你的情况描述分析,你有明显的情绪低落、缺乏活力的情况,抑郁症的可能性比较大;抑郁症属于一种比较常见的精神类疾病,也是一种相对容易治疗的精神疾病,目前80%以上的患者经过规范治疗,恢复了开心正常的生活。目前主要治疗方法是通过药物缓解患者症状,配合心理辅导治疗,消除心理病因;建议患者一定要要加强自信心,相信自己是可以痊愈的,积极配合治疗;同时积极参加集体活动,主动展示自己的优点,获得荣誉感和认同感,加强自信心;家属要给予患者精神上的支持和鼓励,患者有良好的改善就要及时鼓励。可以取得良好的治疗效果。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝身体健康,生活幸福。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要规律作息生活,不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭,还是要按规矩来,以免变得越来越懒散。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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葛晓华
敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理指导:您好,这样情况最好就近做做专业的心理疏导,及早打开心结,乐观面对现实生活中的人和事!家人要尽量和她多交流沟通,关心她的饮食起居生活细节,让她感到温暖呵护。和她共同做点事情,找些共同话题,哄她开心。多到户外散散心,换换环境,缓解压力!帮她规划未来期望与梦想,以责任和目标激励她振作起来吧!
温娟
北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:你好,根据你所说的情况,该患者的抑郁情绪比较严重,不知道最开始是怎么出现的?找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。严重的抑郁需要接受药物治疗,如果患者情况严重的话建议还是及早去医院精神科进行详细情况检查并接受药物治疗,以免情况变得更加严重。