26岁时失眠是正常的，主要是由于精神压力、生活压力会导致失眠。
因为精神紧张、心理压力过大、焦虑、抑郁、工作过度等因素会增加人们的心理负担，降低睡眠质量。为了提高睡眠质量，建议放松，缓解紧张，养成良好的工作和休息习惯，睡前适当锻炼，增强免疫力。晚饭后，不应该喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料。可以在睡前半小时喝一杯热牛奶，泡脚，这有助于缓解失眠症状。
若排卵正常就可怀孕了，若排卵不正常建议来血第三天做电化学发光激素六项，月经干净后做阴道四维彩超检查了解内分泌水平和卵泡生长发育的情况，这样有助于身体恢复，尽量平衡膳食，补充营养，适度锻炼身体，尽量不要随意用药，忌烟酒，保证充足睡眠，怀孕前可以做个全面体检。
对于高血压的病人来说，可以多进食一些鱼类，因为鱼类含有较多的卵磷脂，对软化血管是有一定作用的。可以吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
通常来说外痔发生水肿或者有血栓形成的时候就会出现疼痛，同时也可能会有瘙痒，异物感等不适，早期也都是药物的保守治疗为主，可以使用洗剂进行清洗，然后使用痔疮膏，严重就要通过手术的办法切除外痔。平时主要饮食不要食用辛辣刺激性的食物。
通常来说外痔发生水肿或者有血栓形成的时候就会出现疼痛，同时也可能会有瘙痒，异物感等不适，早期也都是药物的保守治疗为主，可以使用洗剂进行清洗，然后使用痔疮膏，严重就要通过手术的办法切除外痔。平时主要饮食不要食用辛辣刺激性的食物。
糖尿病伴鼻出血有可能是因为空气比较干燥，鼻粘膜也比较干燥，脆弱，容易出血。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。
