我怀孕4周了要注意什么

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

刚怀孕需要注意以下几点。
女性怀孕后，自身激素水平会发生改变，部分孕妇可能会有明显的早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，属于正常情况，不必过于担心，一般怀孕三个月左右即可逐渐缓解。在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还需要定期前往医院进行检查，观察胎儿的发育情况，如果有不适的症状，及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。

怀孕九周要注意养成健康的生活习惯。
妊娠九个星期是妊娠早期，孕妇遵医嘱服用叶酸片，防止孩子出现畸形，平时要尽量不要做激烈的运动，不要同房，不要撞击外伤，防止发生意外。保证8个小时的睡觉时间，避免熬夜。日常生活中要多摄入高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，不要穿得太紧的衣服。
建议保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。

孕期35周要多注意多休息，饮食要有营养和卫生，同时还要注意女性的外阴清洁，保持良好的情绪。如果有临产的迹象，如有红肿等，一定要及时就医。
孕期35周是妊娠后期，需要注意饮食的营养平衡，补充钙、铁等微量元素和维生素，但是要注意控制体重，避免妊娠期糖尿病、巨大儿等妊娠合并症和并发症，还要注意平时的饮食，避免出现消化不良、腹泻等消化系统疾病。
另外，要注意女性的外阴清洁，不能同房，否则会对胎儿产生刺激，导致早产。可以通过胎教来促进胎儿的正常生长，同时要注意要有一个良好的心理状态和良好的怀孕环境。

怀孕七周要注意以下方面。
如由于怀孕七周时是属于早期，在这期间孕妇要避免搬重物或进行剧烈运动，还要避免使用具有辐射性的设备，以免对胎儿产生影响而造成胎儿畸形等不良症状。还要避免性生活，保持充足睡眠，避免过度劳累。
建议孕妇在日常生活中可以多使用富含维生素的蔬菜和水果，保持心情愉悦，注重饮食合理搭配，营养均衡。

一般来说，怀孕时间的推算是从末次月经的第一天算起的，怀孕时间的推算要注意月经周期的规律性。对于月经周期为28天的女性朋友来说，预产期的推算是末次月经的月份减3或加9，日期加7。如果月经周期不规律，或者月经周期延长，这种算法就是不准确的，建议前往医院检查。
此外，孕妇在怀孕初期，要加强营养，可以多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜以及豆类食物，还应选择富含维生素和微量元素的食物来进食。