听同学说吃海带能够补血，这是不是真的呢？

海带是生活中常见的一种海产品，在吃海带时具有以下几种禁忌：海带中含有丰富的碘元素，虽然可以预防甲状腺疾病，但是海带不可以多吃，食用过量会造成体内碘元素超标，而且海带中所含有的砷元素食用过量时会导致中毒。

刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。

脑梗一般指的是脑梗死。通常情况下，脑梗死患者可以适量吃海带。具体情况分析如下：
脑梗死一般指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素都有可能会导致脑梗死，患者一般会出现偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状。海带不仅含碘较多，还含有丰富的营养成分，例如蛋白质、矿物质纤维素以及多种微量元素，而且热量比较低，因此脑梗死患者可以适量吃海带。

孕妇吃海带是较好的，但是需要适量，具体分析如下：
海带是一种富含碘、磷、铁等元素的食物，适量的进食海带，可以对于孕妇进行补钙，补血，还对胎儿的健康生长有一定的好处，但是海带属于凉性食物，尽量不要多吃，以防造成腹泻等情况。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。

高血压吃海带一般是比较好的。
海带是一种海藻，富含岩藻多糖这种独特物质，可以有效地预防结直肠癌。海带还可以降低血压，海带中的多糖具有降血脂的功效，海带中碘含量非常丰富，可以起到预防甲状腺的效果。如果是肥胖的患者，可以通过吃海带来减轻自己的饥饿感，同时也可以吸收更多的氨基酸和无机盐。
高血压患者日常饮食要注意清淡，建议按时服药，出现不适时及时就医。

怀孕初期可以食用海带，对怀孕和胎儿都有很大的帮助。
海带中含有丰富的维生素和碘，可以防止孕妇因缺碘而造成的胎儿智力低下，从而造成胎儿智力低下。需要注意的是如果怀孕期间出现了甲状腺功能异常的情况，比如说甲状腺功能亢进，那么久需要避免进食海带。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。