牙龈萎缩是缺乏什么营养吗？应该多吃什么？

牙龈萎缩可以吃富含维生素c的水果，如香蕉等，要避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。

牙龈萎缩可以吃一些清淡的高蛋白的食物和富含维生素的水果，如香蕉等，避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。需要清除口腔内的牙结石，还需要进行龈下刮治术。配合平时口腔卫生的维护，牙龈萎缩的症状会有所缓解。

牙龈萎缩吃维生素C，对于人体的正常生理功能具有重大的作用，而且维生素C还具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合的功效。及时的补充维生素C可以让牙龈萎缩的情况得到很好的缓解，还能够治疗口腔溃疡。

指导意见：您好，牙龈萎缩首先跟您的口腔保健意识有关，大部分是由于牙结石的积累导致的萎缩，进而会导致牙周病，建议您每到半年或一年洗牙一次和牙周治疗，洗牙是最基本的口腔保健之一。每晚睡前刷牙，平常吃完东西漱口。

问题分析：你好，根据你所描述的症状，需要看一下你的牙齿的具体情况，牙龈萎缩的原因，是牙结石长期刺激导致的，还是牙龈的退行性变。
意见建议：建议：最好是平时注意保持口腔卫生，定期检查牙齿，发现有牙结石的话，尽快清理一下牙结石。平时可以多吃水果蔬菜，补充维生素。

一般来讲牙龈萎缩的患者，都建议多吃富含维生素的一些食品。
可以多吃新鲜的蔬菜，比如说菠菜，比如说青菜，比如说大白菜或者是胡萝卜，白萝卜等等都是可以的。也可以多吃新鲜的水果，比如说橘子，比如说橙子，比如说柠檬，比如说桃子，比如说葡萄等等也是可以的。
建议牙龈萎缩的患者不可以吃辛辣上火的东西，不能吃辣椒，不能吃煎炸的东西不，能吃烧烤的东西，不能吃油炸的东西。