小肚子总是胀胀的感觉，在临床上是比较常见的症状，这些原因是多方面的，对于男性来讲可能是由于憋尿或者是喝水过多，一些膀胱炎可能都会导致出现下腹部、小肚子出现坠胀的感觉。
平时应该注意腹部的保暖，适当的增加活动量，可以用手顺时针进行按摩腹部，增加肠道的蠕动。可以帮助消化功能的恢复。平时不要暴饮暴食，避免加重肠道消化的负担，从而引进消化不良的情况。
一般情况下，如果小腹有胀气的症状，可能是以下几点原因导致的：
第一，应考虑胃炎、肠梗阻、结肠癌等消化系统的问题。需要到当地的消化内科做胃镜、肠镜等相关的检查，然后再进行相应的治疗。
第二，还有盆腔炎等常见的妇科病症。如果是因为腹部的问题引起的腹水，也会引起腹部的不适。
第三，还有就是有些泌尿系统的感染导致了小腹胀。
这是产后感染引起的盆腔炎，需要到正规医院检查并治疗。对产后严重的腹痛，同时伴有阴道流血，或伴有发热，恶露颜色发暗或有臭味，则要引起警惕，要考虑可能子宫里残留了胎盘碎块，或是生殖道感染，得了产褥热等，应及时请医生诊治。
单纯的小肚子抽搐，那不能考虑是怀孕了，如果现在月经推迟了，用早孕试纸测试一下，显示是怀孕了，你注意不要让自己太累，因为怀孕早期胎儿还不稳定，应该多休息。而且小肚子抽搐，应该查一个妇科彩超。
小肚子中间疼一般是腹部受凉或者肠痉挛引起，但不排除子宫附件炎的可能。如果是受凉引起的，可以局部热敷，多喝温水，注意日常保暖；如果是肠痉挛，可以口服药物缓解疼痛，饮食忌生冷。是否是子宫附件炎，需到行彩超和血象检查，看看是否有器质性病变。
通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
