不要去高原旅游，这样容易加重心脏病，如果要去，需要提前一天要去医院具体的检查一下，平时要放松心情，不要有过大的压力，忌烟酒，禁止喝浓茶或咖啡，要有一个良好的睡眠环境不要熬夜。
导致心悸的病因多见于心虚胆怯，心脾两虚，气血亏虚，阴虚火旺，心阳不振等病因而引起的。建议需要找中医诊脉，看看舌苔辩证之后在指导下选择药方调理，平时需要规律生活均衡饮食，注意休息避免，受凉劳累，情绪波动，适当运动增强体质，如果在运动时，感觉到心悸，那么就应该慢下来。从躺的姿势坐起来或是从坐到站的时候也要更慢一点。心悸的感觉在产后几周内就会消失，因为那时的心跳会减慢。
对于出现了高原反应的小孩子是不提倡使用药物来控制高原反应的。因为孩子正处于生长发育期，对高原反应的适应能力会出现较大的成长。可以应用吸氧的方式来帮助孩子缓解高原反应。
一般情况下，心悸、失眠时吃清淡食物、营养神经的药物等比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者出现了心悸、失眠的情况，患者应调整饮食结构，要尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡的食物，如米粥、面条等，以免加重不适症状。
2.营养神经的药物：在心悸、失眠时，患者可以遵医嘱使用营养神经的药物，如谷维素片、维生素B1片等，以调节植物神经功能，改善症状。
一般来说，心悸的症状是心脉不通，心脏剧烈跳动，甚至不能自主呼吸。
病情严重时会出现恍惚。怔忡是指在没有任何征兆的情况下，就会产生警觉，无法控制自己的情绪。在治疗上，如果是因为心伤而导致的，可以根据病情进行调理，比如益气养血，滋阴温阳，辅以养心安神的药物。心脉不通导致的心悸，可以通过化痰、祛饮、化瘀、镇心安神等药物来治疗。而心脉失养、心脉不通兼有心悸，则应注意调养与祛除。
