头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
指导意见：患者男性，23岁，根据以上所述症状，考虑是心理压力过大造成的精神症状，同时影响胃肠消化功能造成的。建议患者注意放松心情，调节个人情绪，必要时辨证服用中药调理。
指导意见：首先，你检查一下你的颈椎。然后查一下你的脾胃。
问题分析：你好，根据你的描述白天困，晚上精神，你的生物钟有点乱，而且还有点神经衰弱
意见建议：建议，从现在开始养成早睡早起，晚上睡觉时喝一杯牛奶，再喝点安神之类的中药，长期喝一段时间症状便会减轻，睡时不要喝浓茶，咖啡之类提精神的饮料。
问题分析：您的情况常见体质虚弱、营养跟不上、吸收不好、气血不足等问题引起的没精神还没力气整天昏昏沉沉的。
意见建议：建议平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血等治疗，如：十全大补丸等。
