听说多吃糙米饭能有效预防糖尿病?是真的吗?

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听说多吃糙米饭能有效预防糖尿病?是真的吗?
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孙卫军 副主任医师 黄冈市中医医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,...
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指导意见:你好,糙米饭含有丰富的维生素b1,而且也容易消化,对于有胃病的人比较适合。但是对于糖尿病却没有预防作用。
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聂珍珍 护士 山东聚源矿业集团有限公司职工医院内科
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性咳嗽,肺炎
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指导意见:糙米在煮饭前用温水浸泡,可以促进其“芽化”,刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。多吃芽化糙米饭,可提高认知能力,对糖尿病有预防作用。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:糙米是粗粮,糖尿病是一种多病因的代谢疾病,特点是高血糖,伴随因胰岛素分泌或作用缺陷,引起的代谢紊乱。主要治疗方法是饮食控制,少吃油腻食物,少吃辛辣食物,少喝酒,少吃精米精面,多吃粗粮与豆类食物,有助于血糖的控制,只要合理饮食,会很好的控制并发症,与正常人一样终老。
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,吃些粗粮对预防糖尿病是有一定帮助的,同时日常养成规律的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,减少甜食饮料摄入,每日适量锻炼
相关问答

糖尿病患者是可以吃糙米的。糖尿病一般是由于遗传因素,免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的,临床表现一般是三多一少,也就是多饮多食多尿体重减轻的,目前是没有药物治的,需要长期的治疗,一般口服促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI等,控制晚期糖尿病血糖一般采用胰岛素,还要控制饮食,坚持锻炼,长期监测自己的血糖情况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃糙米饭。
糙米饭是优质的碳水化合物,碳水化合物在糖尿病每日摄入的总热卡中可占50%-60%的比例,同时糙米饭中含有大量对人体有益的纤维素,有助于减少糖尿病餐后血糖波动。糙米饭可为糖尿病患者提供较多的乙族维生素,有利于营养均衡。糙米饭还可以减少血糖的变动,减少总热卡的摄取,因此有助于控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃糙米饭。
粳米和糙米之间最好选择糙米,因为糙米含膳食纤维多,升糖指数低。糖尿病的饮食因人而异,由专科医生计算。一般情况下,正常人如果不从事大运动量训练和重体力活动,一般每个人的饮食在半斤左右,不会超过六两。主食的分配一般是早上一两点,中午两点,晚上两点。可以吃米饭、面条、糙米,吃粗粮更好,因为膳食纤维含量高,升糖指数下降,饱腹感强,饥饿感会降低,更适合糖尿病患者。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃糙米。
根据我国2型糖尿病膳食指南,糖尿病患者在选择碳水化合物时,不仅要考虑血糖,还要考虑血糖负荷,糙米血糖相对较低,属于低血糖食物。但是,对于低血糖的食物,也要注意摄入量。摄入量过多的话血糖也会上升,建议适量食用糙米。另外,糖尿病患者的吸收能力不同,即使吃同样的食物,饭后血糖也会有差异。糖尿病患者最好饭后监测餐后血糖水平,根据血糖情况确定合适的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病能吃糙米的,糙米可以补充机体所需要的维生素、矿物质和微量元素,还可以治疗糖尿病所引起的末梢神经病变。糖尿病患者吃糙米可以补充营养物质,患者可以产生保饱腹感,可以减少进食,有利于血糖的调理和控制。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

三色糙米不可以治疗糖尿病,但是吃三色糙米对糖尿病患者有好处。
三色糙米富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、八种氨基酸、十六种矿物质、二十一种维生素,如维生素b、维生素e等微量元素,如钾、镁、锌、铁、锰等成分。三色糙米含有丰富的碳水化合物糖,因此,糖尿病患者适当食用糙米,可以补充碳水化合物、提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面发挥积极作用。对于经常体力劳动和体育活动的人,可以提高肌肉力量,预防和缓解肌肉的衰减。三色糙米是糖尿病患者的首选主食,与普通大米相比营养更丰富,但能促进胃肠蠕动,缓解糖尿病患者便秘等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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