维生素C要饭前服用好还是饭后还是空服那种效果比较好?

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维生素C要饭前服用好还是饭后还是空服那种效果比较好?
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杨慧 副主任药师 金湾区妇幼保健医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全,药品安全与风险管...
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指导意见:维生素C片适合饭后服用,减轻胃肠反应,因为胃酸过多会引起胃炎胃痛等症状
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张猛 药士 京东中美医院药品保健品 二级
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指导意见:面有具体研究数据,但个人认为空腹服用吸收的更好些。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
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健康指导:您好:维生素C属于人体不可以缺的营养素,所以要与饭同吃,维生素C是人体不可缺少的营养素,具有维持细胞的完整性,保护血管的弹性的功能,如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加,引起出血现象。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 维生素C一般 是建议睡觉前服用效果是比较好的 适当 的进行补充可以有效的提高身体的修复的功能 可以有效的起到美白淡斑的效果 可以有效的抗衰老的效果 但是在服用的期间是避免进行服用海鲜类的食物的刺激的 祝你生活愉快
相关问答

乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

维c有一定的淡斑功效。
维c具有防治贫血和增强免疫力的效果,还有美白皮肤的功效,因为维c是一种高效抗氧化剂,可以抑制酪氨酸酶的形成,虽然有一定的淡化色斑的作用,但是盲目使用可能会增加患消化性溃疡的风险。
如果皮肤表面的色斑比较多,可以去医院通过激光祛斑的方式进行治疗,激光可以穿透皮肤的表层,到达有色素部位的皮肤能在一瞬间,将皮下的色素组织被爆破和分解,可以将色素颗粒分解成较小的分子,然后通过身体的新陈代谢系统排出体外。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

颈椎膨出,出现四肢感觉运动异常,是压迫神经引起的,需要手术解除神经压迫,才能改善。疼痛较重可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的,手术治疗之后一定要适当地进行一些康复锻炼,平时一定要避免长期玩手机、看电视的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吃维生素c不会发生过敏的,因为很少有人会对维生素c过敏,如果是担心过敏,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,就是很安全的,也可以吃维生素c片剂,也很少发生过敏的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素C是大家最熟悉的一种维生素,被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克,可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0.6克会出现尿频。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。