早上喝点什么好呢?我是学生,不想喝牛奶

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早上喝点什么好呢?我是学生,不想喝牛奶
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文喜英 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:你好,根据你的描述,这种情况考虑可以喝豆浆即可,建议最好均衡膳食较好,避免挑食,偏食,可以多吃蔬菜水果较好,必要时服用钙剂较好。
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曹智君 主治医师 莒南县中医院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你如果早上不想喝牛奶,建议可以喝点粥之类的稀饭。
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孙沙沙 护士 于都县妇幼保健院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健
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指导意见:您好,早上可以喝些粥和豆浆,吃点包子面包面条,还有麦片等,方便而且营养,补充上午学习足够的能量,集中精力听讲,希望能帮到您
医师 博乐市妇幼保健站其他 二级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
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健康指导:你好,早餐喝牛奶是非常不错的,如果不想喝,那么可以选择豆浆也是非常不错的。另外可以选择果汁等。要注意早餐的营养供给。
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王登 安丘市人民医院中医科 二级甲等
擅长:漏肩风,肘劳,急性踝关节扭伤,慢性疲劳综合征,头痛...
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指导意见:你好,不想喝牛奶,也可以喝豆浆,豆浆营养也很好。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:学生正是长身体的时候要尽量多补充一些牛奶,如果不喝牛奶可以补充一些酸奶或者是喝一些含各种豆类的粥都可以,都可以增加身体的营养
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吴晓宾 医师 回龙观社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑血管病,腔隙性脑梗死,...
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指导意见:您好,可以喝粥或豆浆都可以,平时多吃点水果蔬菜补充维生素
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柴志国 医师 高阳县西演镇中心卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽
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指导意见:你好,从你描述的情况看,应该补充营养丰富的食物,可以喝小米粥或者鸡蛋汤同样可以满足身体发育需要。
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褚万云 主治医师 沂源县精神病防治院内科
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你好,可以喝点小米粥,面条,八宝粥,米糊等等都可以。喝个粥,在吃2个鸡蛋,一般营养就差不多了。早晨饭一定要吃好,吃饱。一天才会有精神,对胃肠道也好。
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肖木大 主治医师 朝阳县贾家店农场卫生院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃神经官能症,腹泻,慢性胃...
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指导意见:您好,早上可以喝豆浆。主食吃馒头或米饭。适当吃些新鲜的蔬菜。
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孕妇在怀孕前三个月胚胎发育比较慢,体内钙需求量和营养需求量并不是很大,暂时不需要补钙或者是喝牛奶。三个月以后,胎儿生长速度加快,钙需求量加大,需多加强营养,早晚都可以喝牛奶,不但可以补钙和身体营养所需。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

早上还是晚上喝牛奶取决于一个人的饮食习惯。没有理由说早上或晚上喝牛奶更好,但是不能空腹喝牛奶。这是肯定的。除了喝牛奶,还应该在日常饮食中保持平衡和全面的营养,肉和蔬菜搭配得当,不吃零食,垃圾食品少。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

中午喝牛奶也不错,但不要空腹喝牛奶,可以在午饭后半小时喝,或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配,比如饼干,面包,花卷之类的食物,这样能够使牛奶在胃中停留时间长,能使胃肠道更好的吸收牛奶的营养成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

咳嗽可以喝牛奶,具有润肺止咳、补充人体营养、保护胃肠的功能。适用于咳嗽咽干、身体虚弱、胃肠功能障碍者。长时间咳嗽会导致免疫力低下,表现为气短乏力、神疲倦怠、食欲不振等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃降压药不可以喝牛奶的,因为牛奶中有丰富的酪胺,当人体内一种分解酪胺的酶被降压药抑制时,酪胺就会大量蓄积,引起血压骤升,心律紊乱严重者会引起血压持续性升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以选择牛奶作为正常饮食。每天喝250-500毫升牛奶是合理的。糖尿病对是否能喝牛奶有疑问,主要是牛奶中的乳糖。事实上,即使吃纯乳糖,它的胃肠道指数也是46%,这也是低胃肠道食物。乳糖消化很慢。选择科学合理的饮食剂量不会对糖尿病构成威胁。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征