卵巢早衰可以吃红薯营养丰富，富含维生素矿物质可以吃。卵巢早衰可适量服用药片或制剂来补充维生素E和维生素C，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。少吃煎蛋。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
如果经过检查发现卵巢早衰是因为康体因素存在导致的，可以选择免疫治疗的方法来进行，而现在注射免疫疫苗已经成为一种比较有效比较值得信赖的治疗方法。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来，出现持续性闭经和性器官萎缩，伴有出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。
雌孕激素替代治疗既可以缓解低雌激素症状，又可以预防远期并发症。通常采用雌、孕激素联合治疗。每天也要保证钙的摄入，可以喝牛奶，晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。保证健康良好的睡眠。
可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外，也可以多吃一些豆浆，这些食物中能够补充身体内的雌激素，能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用，也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，或者叶酸含量比较高的食物。
卵巢早衰是一定要治疗的，如果不进行治疗，只是觉得自己的身体处于更年期的早期状态，所以没有什么关系，人总是会老的，但是有这样的心理是非常不正确的，提前卵巢早衰和正常进入更年期，是完全不同的，提前卵巢早衰女性的身体衰老非常快，甚至可能会得癌症。
