是因为气血亏虚，阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功能，就会出现仍有困意，倦怠，甚至不想动，不想起床，这是因为阳气升发的不够。
晨起吐痰是褐色的原因首先要判断最近有没有感冒的症状，如果感冒可能合并了上呼吸道的感染、急性咽喉炎，会出现咳痰、咳黄痰并有褐色的痰，另外吸烟引起的慢性咽炎也会导致吐痰为褐色。
拉大便过程中或拉完大便之后，滴血、喷血，血便不混合，颜色鲜红，几乎不痛，考虑是痔疮出血，拉大便时肛门很痛，可能就是肛裂。出血不多，大便后纸上带血，或者有几滴血，如果同时存在内痔的情况，血量就会变多。另外一种考虑是息肉出血，极易与内痔混淆。息肉从开始生芽到长成息肉状要经过数年的生长，癌变率和息肉的大小有关。一旦发现息肉，不管良性恶性，都要进行烧灼或切除。
痔疮保证足够锻炼：锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等，增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。平时多喝水多吃水果蔬菜，喝酸奶，保持排便通畅。不要喝酒不要饮食辛辣刺激性。
慢性咽喉炎或过敏性支气管炎，做血常规，可以使用抗感染、止咳这些药物治疗。出门时戴上口罩，以免暴露在冷空气中。多喝水，饮食清淡，避免受凉、劳累，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。
早餐多吃蛋白质丰富的食物同食搭配粗粮。除此之外可以在吃水果和青菜。具体的可以每天早晨吃1到2个煎蛋，喝一杯牛奶或者一碗小米粥。也可以和燕麦粥，因为燕麦粥所含的膳食纤维比较多，有利于排出大便，减轻或者缓解孕妇怀孕期间便秘的情况。
