可以的。盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后盆底的康复都有一定的疗效。其可以加强盆底肌肉运动能力，改善尿道、肛门括约肌的功能，在专业人员的指导下训练是能够获得较为理想的效果。
盆底肌修复有助于更好的展开腹直肌康复训练。
一般情况下，生产完后，盆底肌受损容易产生器官脱垂的现象，可以通过锻炼盆底肌，适当的进行提肛运动，能够改善盆底肌松弛的现象。因为生产也会造成腹直肌分离，通常可以适当的做俯卧撑运动来恢复，而腹直肌的康复训练需要盆底肌来支持，所以先做盆底肌的训练更有助于开展腹直肌的康复活动。
生产会在日常生活中可以适当的做一些运动来恢复身体。
盆底肌做十次康复治疗，一般不一定能够恢复。盆底肌还是要靠长期的坚持锻炼，电刺激生物反馈治疗，只是让学会如何自己收缩盆底肌肉，一般需要三个疗程，每个疗程10到15次，会学会如何收缩盆底肌肉。
怀孕是能做同房的。
正常情况下，女性在孕前期和孕后期需要避免同房，防止引起阴道流血、腹痛等先兆流产迹象或引起强烈宫缩。但是可以在孕中期同房，但是同房还需保证胚胎稳定的前提下进行，而且同房时不要次数过多也不要用力过猛，避免流产情况的发生。
此外，孕妇可以多食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
剖腹产一胎，没有必要去医院做盆底肌修复，基本上只要自己好好锻炼就可以了，每个产妇都会有点问题的，可以做一些，恢复体形塑形体操，瑜伽运动，都可以促进盆底肌肉自行恢复，不需要做各种康复治疗。
孕妇在怀孕早期是可以做阴道B超的。
一般孕妇在孕早期做阴道B超是不会影响到胎儿的发育的，如果是患有阴道炎症或是先兆流产阴道流血的患者，则不建议进行阴超检查，避免病情加重。也可以选择做腹部B超，也不会对胎儿造成影响。孕妇在孕早期可以多补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形的情况，还有抗癌、预防心血管疾病的功效，定期前往医院复查，确保胎儿发育健康。
