可能是缺钙，吃点钙片或者多吃含钙的食物。还有可能是凉到了，试试睡觉的时候在腿上裹上一层毛巾被，应该就不会一动就抽筋了。小腿后侧腓肠肌痉挛，考虑可能是体内缺钙引起的，肌肉组织内钙离子缺乏时会引发肌肉痉挛，另外有可能是脊柱疾病引起的。
这种需要感受一下是不是阵痛的，怀孕晚期出现阵痛是很正常的，自己要看这种疼痛是不是规律，排除是因为吃坏东西而引起的疼痛外，阵痛有可能是临产征兆的，重视起来，出现有规律的疼痛就要去医院就诊的。
问题分析：冒昧问一下现在有无其他不适症状，根据你的描述应该提示为腰椎间盘突出导致
意见建议：建议及时到医院的骨科就诊，建议腰椎磁共振检查，如果提示为突出，建议骨盆牵引治疗
指导意见：你好，根据你的这种临床表现来看主要是考虑腓肠肌痉挛引起的疼痛不适，与受凉等因素有关，当然了，还可能是与下肢静脉血管病变有关系，缺钙也会出现这种情况。建议首先应该注意积极做好防寒保暖，适当补充钙质，必要时到医院进行详细诊疗，祝你早日康复！
问题分析：您的情况是关于胳膊没力和小腿肚子抽筋疼痛的问题，多可考虑是颈椎疾病的可能，或是电解质异常缺钙等情况的可能。
意见建议：建议你最好去医院检查看看，首先化验血排除电解质的问题，要是没事可考虑颈椎疾病的问题，可考虑配合口服颈复康颗粒加伸筋丹胶囊治疗，注意保暖，适当活动锻炼颈部肌肉才可以的。
指导意见：腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛 、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
