晚上总是睡不着,醒的也很早,有黑眼圈的

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这些天晚上总是睡不着,黑眼圈很是重的,咋办呢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,你最近晚上失眠,黑眼圈很重等情况,应是白天精神压力大会或有神经衰弱等症状,建议可服用一段时间安神补脑液进行调理,睡前可喝一杯牛奶,有助睡眠。
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许笑铭 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:男性营养保健
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健康指导:你好,这种情况可能是肝血不足,建议可以吃一些当归,制何首乌,枸杞子来养阴,平时不要老是关注一些琐碎的事,多参加体育运动来增强体质,祝健康!
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:建议你在平时要多进行体育活动能够提高身体的免疫力,在晚上睡觉之前可以喝些黑芝麻糊纯牛奶有利于促进睡眠的健康。
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李霞 护士 莱城区方下镇卫生院内科 一级
擅长:慢性糜烂性胃炎,反流性食管炎
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指导意见:你好根据你的描述晚上总是睡眠不好,你可以去用一些养血安神,补血滋阴,镇静助眠的药物治疗,平时注意少喝咖啡,茶,这样会改善睡眠,希望我的建议能对你有所帮助祝你健康
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宋殿辉 医师 威县固献乡卫生院内科
擅长:高血压,心脑血管疾病
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指导意见:你好,你说的情况考虑是神经衰落,植物神经功能紊乱导致睡眠质量差引起的,建议可选用谷维素,维生素B等药物进行治疗,同时保持心情舒畅,生活作息要有规律,避免过度劳累,忌烟酒浓茶咖啡,祝健康。
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郜静 护士 河北工程技术学院医务室内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,你的情况考虑神经衰弱或者神经官能症。建议多休息,加强营养。口服谷维素。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:是由于神经功能失调导致的症状,建议吃安眠补脑口服液益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
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相关问答

困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素:如果入睡前,处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中,可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外,新环境的变化也可能让自身难以适应,出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素:当机体本身存在疾病时,可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪,这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段,精神无法集中,产生困倦感却睡不着。
3.心理因素:当出现工作不顺、情感危机等突发状况时,机体心理会受到一定刺激,出现各类情绪,产生应激反应,夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象,建议及时调整睡眠环境,稳定自身情绪,保证睡眠质量。必要时,可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊,睡前适当使用,在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快,睡眠质量显著提升的效用,能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

指导意见:你好,你说的情况考虑是神经衰落,植物神经功能紊乱导致睡眠质量差引起的,建议可选用谷维素,维生素B等药物进行治疗,同时保持心情舒畅,生活作息要有规律,避免过度劳累,忌烟酒浓茶咖啡,祝健康。

宋殿辉医师内科威县固献乡卫生院已帮助用户:41409
擅长:高血压,心脑血管疾病

心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力大,产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成失眠,情绪低落,悲观。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解不良情绪,可以改善睡眠。

庞吉成主治医师精神科淄博市妇幼保健院已帮助用户:0
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

问题分析:你好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

王子谦医师外科大名县妇幼保健院已帮助用户:42222
擅长:心脑血管 外科常见病

问题分析:你好!根据你的描述,是因为神经衰弱导致的失眠。 指导意见:
意见建议:建议晚上睡觉前服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,对神经衰弱引起的失眠有很好的作用,另外,睡前用热水泡脚,上床后听一听轻音乐,看看书,

白亚平医师内科河间市医院已帮助用户:53979
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析:你好抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
意见建议:抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。

陈耀胜医师精神科已帮助用户:1
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神疾病