想好好学习,也用功,但是有一些不好的习惯,如自制力...

会员95998852 17岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
想好好学习,也用功,但是有一些不好的习惯,如自制力不强,拖延症严重,可能因为这些,学习成绩上不去,但平时感觉自己很用功,没有察觉到不好的习惯的发生,于是又觉得自己智商有问题,懊恼,焦虑,考试后下定决心要改正,但不过几天又变成了原来,之后恶性循环,压力越来越大
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医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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你好,可看看专业医生进行科学学习心理训练
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王香峰 主治医师 阳谷县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,子宫脱垂更年期综合征,非...
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指导意见:你如果拖延严重,可以给自己定一个时间目标,比如半小时内写完物理作业。增强自己的自制力。人的智商没有多大的差别,只是勤奋而已,勤能补拙。
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刘红 主治医师 泰山区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:巨大胎儿,早产,羊水过多
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指导意见:您好,根据您的情况分析:您要知道世上没有天才,只有严于律己及刻苦奋发的人才能成功,机遇降临时您准备好了吗?
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周萍 主治医师 呼伦贝尔市蒙医医院妇产科 三级
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂、
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指导意见:考虑你可能还是学习方法不当导致的,学习本身就是一个重复的过程,不要急于,求成,建议你按照自己的步骤慢慢进行。
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牛江民 医师 杭州市余杭区第五人民医院妇产科
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
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指导意见:你好,青春期女性受生理因素影响难免思想不专注,心情放松些,可以跟朋友聊天,旅游减压,或许心情放松了,才会专注学习,还要克制自己的情绪,用心听老师讲课,不会的可以及时问老师,跟同学沟通,存在问题就会减少,成绩会逐渐提高。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,心烦意乱,注意力不集中,情绪低落,内心痛苦,焦虑不安,自制力下降,形成恶性循环。
心理指导:心理指导:建议您生活中不要给自己太大的压力,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。有时间要多出去散散心。要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。不要总是想一些不开心的事情。
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马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
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心理指导:你好,学习是要讲究效果的劳动,如果只是机械的低效的学习,即使看起来很用功,但是可能效果甚微。你自律能力比较差,反省能力不够。建议根据自己的实际情况,制定切实可行的学习目标,可以制定阶段性小目标,每天总结自己的学习情况,及时巩固复习,多给自己积极的心理暗示。也可以多跟老师和同学取经。
相关问答

大多数时候,孩子是知道什么是对、什么是错;也知道什么事情该做,什么事情不该做。由于身边的诱惑过多,孩子们抵制诱惑的能力又相对较弱,所以导致们常常做一些不该做的事情,或者该做的事情却不去做。从小培养自控力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

儿童多动症主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处。还有些多动症主要是注意力的缺陷和活动过度,两者可同时存在,注意力不集中,在玩和学习时心不在焉,在课堂上坐立不宁,喜欢激惹周围的小朋友从不听劝导,作业完成不好,活动过度,兴奋,多动不得安宁,上课时小动作不断说话,离位走动,扰乱课堂秩序,都是这种表现。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

具有抗抑郁和抗焦虑的作用。们通常用于治疗由各种焦虑和抑郁主导的抑郁和神经官能症。们还可用于更年期神经病,抑郁症和焦虑症的躯体疾病以及慢性酒精中毒。们也可以用于镇静和催眠作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

水是维持人体健康不可或缺的物质,水不仅参与人体的构成,还发挥着许多重要的生理作用。作为人体必需的六大营养素之一,水担当着运输养分、调节体温和排泄废物等重要作用,帮助身体机能运作的正常运作。水又是体腔、关节、呼吸道等器官的良好润滑剂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

物理治疗,经颅微电流刺激疗法是其中常用的一种,是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌。中医治疗,采用中药材,具有健脾养心,益气安神的功效,可以有效缓解多动症的症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

临床检查,检查神经系统软体征及躯体小的变形,进行多动症的心理测试,有判断地开展智能检测,进行脑电生理检查,查一下血常规和微量元素,看看是否贫血和缺少钙铁锌,做头部磁共振检查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。