都需要补充维生素吗?

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每个人都需要补充维生素吗?如果要,要补充多少?
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,当然不会每个人都需要补充这一类的营养素了,只要能保持均衡的营养、合理的膳食的话,是完全没有必要补充这一类的维生素的。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:在日常的生活中并不是每一个人都需要额外的补充维生素,因为在天然的蔬菜和水果中含有丰富的维生素,建议应该多吃些食物来补充维生素。
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孙晶 主管药师 枣庄矿务局滕南医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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问题分析:你好,维生素是人体必须的微量元素。可以美容养颜美白护肤之功效
意见建议:平时多吃水果和蔬菜,里面含有多种维生素,也可以口服维生素片剂补充
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宋春梅 药师 济阳县中医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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指导意见:你好 您只要每天保证能吃到蔬菜水果肉蛋奶各一百克 这样您所需的维生素等营养物质就足够了
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,不一定每个人都需要补充维生素,如果日常饮食可以摄取足够的维生素那么就不需要补充,平时多吃些新鲜的蔬菜水果就可以。如果想补充,每一种维生素的含量都是不一样的,可以选择复合营养素补充剂,一片含有多种维生素。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果是健康人的话,那么平时保证膳食肉蛋奶菜水果的合理比例,确保营养的充分供给,特别是不要有挑食偏食的习惯,通过食物摄入的维生素就足以满足身体的需求,不需要通过药物进行补充治疗
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黄群英 主管药师 宜黄县中医院药品保健品
擅长:用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安全与风险管...
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指导意见:每个人维生素有哪种不足,就会显示症状,如缺乏维生素B2就会有口角炎,舌炎等一系列症状。
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吴宏伟 药师 北京鹤安长泰大药房有限公司药品保健品
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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问题分析:您好,很高兴为您服务,维生素类物质从食物中摄取就可以了,
意见建议:饮食均衡,就可以达到身体所需要的维生素,希望我的回复对您有所帮助,祝您健康
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:不需要的,营养素是人体气血生化之源,是合成气血的原材料。需要由我们的饮食来提供,只有饮食不合理,无法提供时,才考虑额外补充,但是,营养素的补充是有条件的,必须按需补充,缺乏与过量的危害是一样的。
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王发艳 药士 西岗中心卫生院分院药品保健品
擅长:用药咨询,用药指导
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问题分析:你好,维生素是人体所必需的微量元素,一般情况下可以从食物中摄取。
意见建议:建议你平时三餐营养均衡,多吃水果和蔬菜,不需要药物补充。希望能帮到你
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,维生素是维持生命的重要的营养素,最好多从天然的食物中获取,维生素主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,只要均衡营养营养,一般能满足营养的需求。
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马亚茹 泌阳县公疗医院其他
擅长:肥胖
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健康指导:你好,根据你的描述,建议可以到医院检查一下,看是否缺乏维生素,一般正常情况下,从食物中获取维生素一般是足够的。
相关问答

怀孕是需要补充维生素的。
因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要,所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说,在食物方面,需要多吃蔬菜和水果,这样可以补充维生素。但是,除了补充维生素,还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉,鱼类以及鸡蛋等,这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

儿童需要补充维生素,如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素,但是还是建议儿童注意营养的均衡,从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,其富含丰富的维生素,比如芹菜,菠菜,胡萝卜,苹果,猕猴桃,火龙果等都是不错的选择。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

平时经常进行剧烈运动的人群,因为长期在户外工作,汗液分泌比较多的人群,身体中维生素C的损失也会比较多,所以需要补充。长期吸烟,在烟草中大量的尼古丁也会导致对身体中的维生素C有破坏作用,因此有烟瘾的人群也会出现需要补充维生素C的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素各种都不限制。但是对于老年人,要适当补充一些维生素,对于长期吃药的,适当的补充一些维生素B12,因为长期用药物对胃肠道可能有一些影响,所以还是适当补充一些甲钴胺或者甲基B12更好一点。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病需要补充的维生素视情况而定,如下:
1.糖尿病患者容易缺乏维生素B、维生素C、维生素D、铬、锌、硒、镁、铁、锰等微量营养素,可根据营养评价结果适当补充。
2.但不建议糖尿病患者长期大量服用维生素E、维生素C、胡萝卜素等抗氧化制剂。其中,长期服用二甲双胍的糖尿病患者应预防维生素B12缺乏,并适当补充。
这是营养性糖尿病的基本治疗方法。只有通过个体化的营养评估、营养诊断和营养干预,才能保证血糖和营养的稳定。'

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

母乳喂养儿通常需要补充维生素D。
母乳一般无法供给儿童所需的维生素D,应给予儿童额外的维生素D。婴儿在出生后的两周内,每天摄入400IU的维生素D是非常重要的。此外,在天气好的情况下,多到户外去晒日光浴,这样皮肤就能吸收足够的维生素D。冬天阳光少,要注意服用维生素D,以免影响孩子的身体健康。
日常生活中,要注意孩子的护理,保持居室环境的适宜,多让孩子休息。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。