医生,你好我是一名16岁的小女孩,我为

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医生,你好我是一名16岁的小女孩,我为了减肥做运动,昨天晚上我做了150个深蹲,今早上起来腿就没劲,而且大腿还疼,膝盖也疼……这是怎么了
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这个比较正常,您突然运动量过大,导致肌肉和关节受损,肌肉产生乳酸导致的,可以注意调整运动量,注意休息一段时间就可以了
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陈多峰 威县贺营乡陈庄社区门诊儿科 二级丙等
擅长:中医针灸、按摩
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问题分析:你好,你的情况是做的太多造成的,建议以后注意不要一次做太多,一般是没事的
意见建议:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,多考虑是运动过量所致。建议你可以多吃一些含钙较高的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉鱼肉虾皮等食物,另外还可以考虑通过快走、跳绳、骑自行车等运动方式,也是可以起到减肥的作用的
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隋萍 副主任医师 枣庄学院校医院儿科
擅长:牛奶蛋白过敏,小儿智力障碍,儿童焦虑症,小儿麻痹症...
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问题分析:你好!你的情况考虑为过度运动引起乳酸代谢过多等引起。
意见建议:别太紧张了,建议适度运动,均衡饮食,科学减肥,慢慢达到理想体重。
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相关问答

一般来说,小女孩嘴上长毛需根据具体情况采取不同的治疗方法,具体如下:
小女孩嘴上长毛可能是因为肾上腺皮质激素分泌过多,也可能是身体内分泌失调造成,或是遗传引起。一般不用特殊治疗,且随年龄增长会自动消失。如果没有消退,可采用药物、激光或等方法进行治疗。
平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女孩的性早熟可以通过饮食调理、运动调理、心理疏导等方法来缓解。
1、饮食调整:女生早熟的原因主要有饮食方面的原因,比如经常食用油腻的食物或者是长期食用含有大量的营养成分的食物,所以在日常生活中要多吃一些清淡的食物,尽量不要食用一些零食,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
2、运动调理:女生早熟需要多做运动,多做运动,促进骨骼的生长,同时还可以降低体内的油脂,促进身体的健康。
3、心理疏导:在青少年时期要多和女生交流,适当的心理疏导,即使效果不大,也可以通过心理疏导来缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小女孩尿失禁的原因可能是括约肌受损或是神经系统受损。
如果一个小女孩尿失禁,首先需要考虑是由于膀胱尿道的括约肌受损,或是本身的神经系统有问题。如果是因为病人本身遭受过创伤,或是做了手术,导致尿道括约肌受损,又或是本身的神经系统发生了问题,比如某些神经系统的问题,都导致尿失禁。
建议家长及时带小女孩前往医院进行检查,以明确病因,对症治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,小女孩不会有明显的白带分泌物。
按照正常情况,小女孩卵巢尚未发育完全,不会定期分泌雌性黄体酮,从而导致宫颈粘液细胞和阴道壁细胞脱落,出现有白带的情况。若小女孩出现白带分泌物、外阴异味、瘙痒等症状,可能与外阴阴道炎有关。建议到医院做妇科检查,做一下白带常规检查,同时还要注意阴道内是否有异物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小女孩一般能少量吃燕窝,但是不能过量吃燕窝。
燕窝是一种营养比较丰富的食物,其中含有维生素、蛋白质等营养物质,小女孩少量吃燕窝能够补充营养、曾倩个体质,可以促进小女孩的生长发育。但是小女孩不能过量吃燕窝,因为燕窝的营养比较高,是一种滋补食品,但是小女孩一般不需要过度滋补,可能会引起上火,不利于生长发育。建议小女孩保持营养均衡,同时适当运动,能够促进生长发育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小女孩长胖了需要减肥,可以采取以下措施:
1.控制小女孩的饮食,尤其是限制高热量、高脂肪的食物,如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等,家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物,如胡萝卜、鱼、虾等。
2.小女孩在控制饮食的同时,也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动,增加体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。
3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入,避免治标不治本。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治