产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。产后脱发经过几个月后会恢复正常，因此，产妇不要过度担忧。建议注意平衡膳食，多食新鲜水果和蔬菜、海产品、豆类和蛋白质类等，不要挑食，以满足营养均衡，促进身体和头发的健康。
脱发可能会从中年开始，每个人的身体情况不同开始脱发的时间也是不同的，这种的脱发是由于肾虚所引起的，首先平时的时候应该多加注意好肾部的保养情况，适当的是可以多吃一些补肾的食物，平时的时候也应该多加注意休息，不可以经常性的熬夜或者是精神压力过大。
健康指导：对于经常脱发的情况，可以经常按摩自己的头部和颈椎，补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到促进头发的生长的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以改善头晕不适的情况的作用
病情分析： 什么时候是治疗脱发得最佳时机？脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
意见建议：脱发较重最好及时到医院检查治疗。同时多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
病情分析： 脱发在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,
意见建议：饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。
产后第二个月到六个月的时间，脱发是最严重的，后续的时候，情况会逐渐的改善。生育后脱发主要是由于身体虚弱，气血两虚或者是肾腰处不舒服、肾弱虚，过度疲倦疲乏，睡眠不足等因素所导致的。在平时一定要注意加强自身的营养，注意多休息，饮食要清淡。
