运动流汗后喝冰水不会导致猝死。但运动完喝冰水不好。因为运动使人体产生大量热量，整个身体，包括内脏都热气蒸腾，血液循环加速，这时喝冷水，热热的胃突然受到冰水的刺激，胃部毛细血管会马上收缩，血液循环迅速减速，这时马上有凉爽感，让人觉得很舒服，但多数人过一会儿就会出现胃疼等症状，还有可能出现腹泻。
不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。
此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
剧烈运动之后出现了头晕恶心的症状，这样的现状正常人也是完全可以出现的，主要还是由于剧烈运动以后，机体耗氧增加，血压增高，从而引起脑部出现了缺血，缺氧，从而导致这种症状的发生。出现这种症状，很快就可以恢复的。如果持续不缓解，最好还是到诊室看看。
出汗较多的情况下运动后应适当喝些淡盐水，此时体内的水分和电解质大量丢失，血液中的浓度也随之升高并增加心血管运作的负担。运动中早一些开始饮用运动饮料，不要等到口渴了再喝，此时说明已经开始脱水了，可以选择一些适合自己口味的饮料。
每次运动之后就头晕，考虑是以下这几种原因导致的:第一种是低血糖引起的，人体在经过大量运动之后，血糖含量会下降，血糖过低时就会导致晕倒。第二种可能是运动时身体大量的出汗，导致身体的血容量减少，并且没有及时的补充。第三种是睡眠质量不佳，缺少睡眠引起的。
做运动会使神经系统兴奋。
大脑兴奋，人体过于兴奋，身体反弹加强。随着时间的推移，存在身体内部过于兴奋的问题。
运动后失眠是因为运动后血液供给四肢，引起大脑缺血、缺氧，出现失眠症状。另外，运动后交感神经兴奋，大脑兴奋性神经递质增加，导致失衡或失眠。运动表现为血压升高和心率加快，但大脑无法恢复平静，表现为加重失眠、引起失眠的症状。通常，运动后大脑缺氧，大脑兴奋导致神经递质变化，血管收缩导致失眠。
