会有酸疼不适，特别是不能过多的走路。不要登高爬楼等，还需尽早的休息，抬高患肢。在医生的指导下合理的用药，必要时拍下x片，可以口服活血化瘀的药物。多休息，可以配合中医科的物理治疗，针灸，按摩等。
到了30岁后，髌骨软骨磨损初期症状就开始显现出来。髌骨软骨开始产生了早期轻度磨损，会出现短暂的关节酸痛，持续几个星期到几个月，也有可能会察觉不到。同时，运动过度也有可能出现关节弹响，从此之后，对膝关节的使用不能再随心所欲，要更换运动方式。
软骨磨损有局部疼痛、肿胀等症状。
软骨磨损，若为中、青年人，往往是外伤或运动后，局部软骨损伤，中老年人，随着年龄增长，软骨蜕变，也会出现软骨磨损症状，最常见为双侧膝关节。软骨损伤后，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，特别是运动后明显。X线早期可无明显改变，晚期可反映出关节间隙变窄、软骨下骨硬化增生的表现。
建议：出现软骨磨损的情况，一定要及早去正规医院治疗，以免症状加剧，病情严重，不利于身体恢复。
病情分析：半月板磨损多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
软骨磨损有局部疼痛、肿胀等症状。软骨磨损，若为中、青年人，往往是外伤或运动后，局部软骨损伤，中老年人，随着年龄增长，软骨蜕变，也会出现软骨磨损症状，最常见为双侧膝关节。软骨损伤后，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，特别是运动后明显。X线早期可无明显改变，晚期可反映出关节间隙变窄、软骨下骨硬化增生的表现。出现软骨磨损的情况，一定要及早去正规医院治疗，以免症状加剧，病情严重，不利于身体恢复。
病情分析： 你好朋友；软骨磨损；软骨治疗一般除了药物就是手术，
意见建议：手术一般的是刺激治疗发，就是把受伤的软骨钻几个眼，软骨有自身的修复功能，刺激它再生。但是你这个当然不建议你手术治疗。唯一的只能是药物巩固治疗，像你说的很慢，那没有更好的办法了！注射玻璃离子注射效果不错的，可以试一试的，祝你健康。
