鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的，所以可以将营养很好的保留下来，新鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有很好的帮助。不过榨果汁的过程中有可能会进入一些不干净的东西，从而对身体健康有严重的危险。
鲜榨果汁对人体是没有危害的。鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。可以改善肌肤的鲜榨果汁，能使皮肤看上去红润。经常吃鲜榨果汁能补充维生素，能帮助皮肤的毒素排出。
喝鲜榨果汁不会得糖尿病。
鲜榨果汁与糖尿病的发生没有直接关系，但有一定的间接影响。果汁中含有水果中的全部糖分，而一杯新鲜果汁中如果只用一种水果，如果一次加入几种水果，含糖量之高你可以想象。如果一些糖或糖浆，蜂蜜等。都是为了调节口味而添加的，那么这杯果汁确实会对血糖产生一定的影响，长此以往可能会增加胰岛的负担，不利于血糖调节。然而，这并不意味着喝新鲜果汁会导致糖尿病。因为每个人的身体状况不同，饮食、运动、生活习惯不同，患糖尿病的风险也会不同。就像有的人天天吃糖，血糖却正常，有的人不爱吃甜食，却得了糖尿病，这是个概率问题，也是综合因素的结果。
可以喝，喝兑水的比较好。还是给宝宝多喝水，果汁太浓，会引起肠胃不适等症状，多喝水，促进机体排泄，因为宝宝脾胃还是比较敏感脆弱的，要选用温和的水果进行喂食，偏凉性和刺激性的饮品还是等宝宝再大一些，循序渐进的添加到辅食里去。
新鲜果汁可能诱发糖尿病。
虽然喝起来方便，口感也不错，但是有一个不可避免的隐患，就是膳食纤维流失，糖分吸收速度快，也会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖。果汁中还有很多糖分，所以血糖值高的糖尿病患者千万不要使用，否则会使血糖值升高，给身体带来不良影响。如果经常或大量饮用新鲜果汁，可能会导致血糖异常升高。长期这样做可能会导致糖尿病。一直喝新鲜果汁会导致尿酸升高，同时会导致尿酸排出量减少，增加患痛风的几率，所以一定要控制量。
复合维生素B含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。B族维生素确实对人体很至关重要，但人体无法自行合成B族维生素，必须从饮食中获取。不过日常吃的水果蔬菜及主食中含有丰富的B族维生素，所以平时是不需要补充复合维生素B的。只有饮食补充后仍然缺乏B族维生素的人群才需要补充复合维生素B。
