自测肝病的方法主要是观察日常生活中是否出现以下症状，比如食欲不振，厌食油腻，恶心呕吐，右季肋区不适或者隐痛，胀痛，钝痛，巩膜发黄，尿液颜色加深，手掌特别是大小鱼际部分和趾端掌面，皮肤充血发红，面色晦暗无光，皮肤无弹性，眼周色素加深，皮肤出现红点，轻按后红时消失，腹部膨隆，下肢水肿，右肋下触及质硬肿块，口中出现烂苹果气味，夜间视力下降等。
肝炎一般是乙肝，通过血液传播、性传播、母婴传播的疾病。乙肝是由于感染乙型肝炎病毒引起的。治疗不合理或生活不注意容易发展为肝硬化，肝癌。乙肝的是流行最广的，也是最严重的一种。要及时去医院进行治疗的。
肝功能正常是不需要特殊治疗的，但是肝病是不能自愈的，因为肝病是属于一种慢性的疾病，如果患有肝病在平时要禁烟忌酒，不要吃辛辣的东西，也要定期的到医院去做肝功能的复查。可以多喝一些绿豆汤。
肝脏疾病早期的手掌跟正常人一样。慢性肝炎或肝硬化肝功能长期受损，部分会出现肝掌，肝病的手掌通常是称为肝掌，肝掌就表现为大小鱼际肌比较泛红，比较偏红，会出现斑点等症状。
首先就要从每天的食物中来进行自我控制了，食用一些，瘦肉，低脂牛奶，虾等一些低脂食物，一些含有，蛋白的低热量食物，也是肝脏比较喜欢的，比如像鸡蛋，豆腐，牛奶等，在平时的饮食上也，多以清淡为主，少食辛辣刺激性的食物，对肝的健康也是比较好的。
